堅(jiān)信必須有動(dòng)力才能行動(dòng)是一種毀滅性的習(xí)慣！這是我讀完《微習(xí)慣》這本書最大的收獲，于我而言，恰如醍醐灌頂、當(dāng)頭棒喝般的頓悟。
有動(dòng)力才能行動(dòng)的理論邏輯是：如果我真心想做一件事，那么我無須強(qiáng)迫自己做這件事，也就是說不必應(yīng)用意志力去做這件事，因?yàn)槲覂?nèi)在的動(dòng)機(jī)、自我的驅(qū)動(dòng)力會(huì)讓我自發(fā)地去做這件事。理論上來說，自我驅(qū)動(dòng)力，相當(dāng)值得擁有?？墒菃栴}在于動(dòng)力很難按需培養(yǎng)，有時(shí)幾乎不可能培養(yǎng)。我看看自己及很多朋友的經(jīng)歷就能證實(shí)這一點(diǎn)。當(dāng)你累了困了、頭痛感冒、自我感覺不在狀態(tài)、或者說心理情緒上有厭煩，或者說只想消遣放松做一些更好玩的事情，激發(fā)動(dòng)力容易嗎？這個(gè)時(shí)候激發(fā)動(dòng)力太難了！我們身心感受對(duì)于是否采取行動(dòng)的影響力太強(qiáng)大了，我們往往只有在精力充沛、頭腦清晰、并且沒有強(qiáng)烈外在誘惑的時(shí)候，我們才有可能執(zhí)行“有動(dòng)力才采取行動(dòng)”的這個(gè)邏輯。
動(dòng)力之所以不可靠，因?yàn)樗且匀说母惺転榛A(chǔ)的，而人的感受容易改變，并且無法預(yù)測。很多事件都可以改變你的感受：你的血糖水平、你的情緒狀況、你的內(nèi)分泌多少、你的荷爾蒙水平、你的健康狀況、外界刺激強(qiáng)弱，甚至你擼貓的欲望是否得到滿足……如果說你要把采取行動(dòng)放在激發(fā)動(dòng)力這么不可靠的基礎(chǔ)之上，那就好比你想在流水上蓋房子一樣，實(shí)在是靠不住，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有不在狀態(tài)的時(shí)候。
如果沒有動(dòng)力就什么都做不了，那么，有動(dòng)力才能行動(dòng)就是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題。人都是有惰性的，僅懶惰這一個(gè)因素就會(huì)讓你感到什么都不想干。你如果總是希望靠激發(fā)內(nèi)的動(dòng)力才采取行動(dòng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你很難采取行動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)力很難被激發(fā)。
有動(dòng)力有熱情是好事，但是，我們更應(yīng)該把有動(dòng)力看作是一種額外的、意外的獎(jiǎng)勵(lì)，而不是實(shí)施行動(dòng)的必要前提。王陽明的心學(xué)提醒我們知行合一，知是行之始，行是知之成。陽明先生從來沒有說你必須要有動(dòng)力，你才能夠行動(dòng)。他所說的知行合一是指如果當(dāng)你理性地認(rèn)識(shí)到必須采取行動(dòng)的時(shí)候，那么你的行動(dòng)自然跟進(jìn)，這就是知行合一，是理性認(rèn)知指導(dǎo)行動(dòng)實(shí)踐，行動(dòng)實(shí)踐驗(yàn)證完成理性認(rèn)知。
新年伊始，很多人都下定決心立下了新年的flag：可能你是想健身，擁有完美的形體，可能是你在學(xué)業(yè)上、在事業(yè)上、在職業(yè)發(fā)展上想更上一層樓。但是，如果你決定依靠激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力再采取行動(dòng)，那么半途而廢、難以堅(jiān)持下去將是大概率結(jié)果。
那么解決方案是什么呢？你可能需要轉(zhuǎn)換一種策略——你需要借助你的意志力。老子《道德經(jīng)》有句話“強(qiáng)行者有志”，強(qiáng)行即依靠自己的意志力“勉強(qiáng)”自己再多做一些努力，去把自己認(rèn)知層面認(rèn)為必須要做的事情執(zhí)行落實(shí)到位，而且一旦你借助意志力采取了行動(dòng)，你的動(dòng)力就會(huì)被迅速地激發(fā)出來。萬事開頭難，而一旦開始了，哪怕是極小的一步，后面就容易多了！相對(duì)于動(dòng)力而言，意志力更為可靠。如果你能“勉強(qiáng)”自己做某件事，無論是什么，都會(huì)體現(xiàn)意志力的可靠性。同時(shí)，意志力不同于動(dòng)力，意志力可以像肌肉一樣得到強(qiáng)化。通過持續(xù)強(qiáng)化，一旦形成了習(xí)慣以后，這種良好習(xí)慣所帶來的慣性就可以極大降低你對(duì)動(dòng)力和意志力的依賴，因?yàn)槟銉?nèi)在的慣性會(huì)自動(dòng)自發(fā)的幫你去完成既定的任務(wù)！
你是成年人了，別管有沒有動(dòng)力，干就得了！
