下面是持續(xù)幸福（V號(hào)：flourishthelife）2018年6月5日為您分享的讀書(shū)早報(bào)：

1.遭遇挫折就灰心喪氣，自認(rèn)失敗后就認(rèn)命不再嘗試或努力，這樣的心理狀態(tài)就是習(xí)得性無(wú)助。這個(gè)概念是心理學(xué)半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)最重要的概念之一。

2.悲觀的人常常認(rèn)為造成挫折或失敗的原因是永久的、普遍的，而且全是自己的錯(cuò)。相反，樂(lè)觀的人具有堅(jiān)韌性，他們把自己所面臨的挫折看成是特定的、暫時(shí)性的，是別人行為的結(jié)果。也就是說(shuō)，悲觀的人比樂(lè)觀的人更無(wú)助。

3.預(yù)測(cè)成功，堅(jiān)韌是更好的指標(biāo)，而智商與成功沒(méi)什么關(guān)系。使人成功的因素有三個(gè)，即，動(dòng)機(jī)，能力，樂(lè)觀。樂(lè)觀是相信自己面對(duì)困難時(shí)能夠有所作為，而不是相信一切都會(huì)順心如意。

4.我們能夠給孩子的最寶貴的禮物之一就是教會(huì)他們樂(lè)觀。學(xué)習(xí)樂(lè)觀，就是學(xué)會(huì)這樣解釋壞事：壞事不會(huì)一直存在，一件或幾件壞事不意味著世上只有壞事，壞事不會(huì)完全是自己的責(zé)任。

——摘編自塞利格曼《真實(shí)的幸?！?/p>

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下面是持續(xù)幸福（V號(hào)：flourishthelife）2018年6月5日為您分享的讀書(shū)晚報(bào)：

1.夢(mèng)想就跟美女一樣，還是要有的?？梢欢螘r(shí)間內(nèi)，就只能追逐一個(gè)。

2.讀到研究生命意義的心理學(xué)家米迦勒·斯泰格爾（Michael Stegger）的一段話：沒(méi)有意義的人生，不過(guò)是一系列零落散亂的事件，無(wú)法串到一起；沒(méi)有意義的人生，是沒(méi)有主題、沒(méi)有目標(biāo)、沒(méi)有理解的人生。

3.思維方式只有現(xiàn)代、古代之分（更嚴(yán)格地說(shuō)是科學(xué)、非科學(xué)或邏輯、非邏輯之分），沒(méi)有中式、西式之分。中國(guó)人和外國(guó)人，交流科學(xué)是同一套語(yǔ)言，蠢起來(lái)也是同一套語(yǔ)言。

4.所謂信仰，就是無(wú)須證明的觀念。我的信仰有兩條：一是客觀，二是人本?？陀^是說(shuō)，宇宙的規(guī)律可以且僅可以通過(guò)客觀觀察得到；人本是說(shuō)，每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值和平等的權(quán)利。這兩條觀念正確與否，我無(wú)法證明，因此當(dāng)作信仰看待。

5.我們的攀比心無(wú)處不在，并非理智可以控制。一個(gè)男人在看《花花公子》時(shí)，明明知道這些模特、明星跟自己一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，但仍然會(huì)在潛意識(shí)里把她們拿來(lái)和自己的妻子、女友比較，然后自然就覺(jué)得自己的另一半沒(méi)有吸引力。

——清華大學(xué)社科學(xué)院積極心理學(xué)研究中心辦公室主任趙煜鯤語(yǔ)錄