讓孩子戒掉手機(jī)癮就好比戒掉毒癮一樣，真的很難。我們仔細(xì)想想，當(dāng)今社會就是一個手機(jī)世界，不管大人還是孩子，都已經(jīng)習(xí)慣了玩手機(jī)，可以說，手機(jī)已經(jīng)深入人心，它給人們帶來方便的同時，也給人們帶來了許多問題。孩子玩手機(jī)影響學(xué)習(xí)，影響視力等，就是最明顯的問題。

孩子玩手機(jī)是一種習(xí)慣。要想改變一種習(xí)慣，雖然不容易，但也不是不能。

首先，跟孩子徹底的談一談，平心靜氣的談，保證不能帶著情緒和孩子談問題。擺事實，講道理，想辦法讓孩子自己明白道理，并讓他自己同意放下手機(jī)?？赡苣銜f這怎么可能？！

我要說：必須可能，如果自己不想戒掉手機(jī)癮，那就不可能戒掉。所以，必須先解決思想問題，然后才能進(jìn)行下一步。

思想問題解決了，并不等于就能戒掉手機(jī)癮。我們?nèi)匀灰扇∫欢ǖ拇胧瑤椭愣?。我們可以采取用一種習(xí)慣替換另一種習(xí)慣的方法，幫助他成功。

讓一種新的習(xí)慣代替玩手機(jī)，再加上自己的意志轉(zhuǎn)移注意力，就有可能解決問題。

比如，和孩子商量一下，或者讀書，或者專注學(xué)習(xí)，和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)，和詳細(xì)學(xué)習(xí)計劃。目標(biāo)具有導(dǎo)向作用，詳細(xì)計劃能夠讓他每一個時間段都有任務(wù)。

堅持一點時間，就會達(dá)到一個小目標(biāo)。小目標(biāo)的達(dá)成，會慢慢讓他獲得成功體驗。一個一個成功體驗，就能夠讓他改變注意力，重新回到學(xué)習(xí)上來。

注意事項：

1、要堅定信念，相信孩子能夠改變習(xí)慣，一家人共同面對。（不讓孩子玩手機(jī)，大人也必須做出榜樣。）

2、目標(biāo)一定要切合實際，如果目標(biāo)太大，可以將大目標(biāo)分成多個小目標(biāo)。讓孩子稍稍努力就能夠給我的成功。

3、制定計劃一定要詳細(xì)，任何一個時間都能讓孩子有事情做（休息時間也要計劃），勞逸結(jié)合。

4、當(dāng)孩子每一個（?。┠繕?biāo)達(dá)成時，記得獎勵孩子，或者一起吃飯慶祝一下，讓孩子感覺到一家人都在關(guān)心他，愛護(hù)他，他的成功就是一家人的成功。他會慢慢地體會到他對家庭的責(zé)任感，對孩子成長很重要。

5、雖然這不是一件容易事情，要相信孩子一定能夠做到！