19年第34天，再一次允許自己懶覺模式，不知不覺中假期已過三天，還有一堆的書在等著自己呢。徐徐，接下來(lái)該怎么做，你知道了吧！差點(diǎn)忘了今天是星期天，而這周的語(yǔ)音功能差點(diǎn)被自己給拋棄了，好在慣性的作用，想著好久沒有寫語(yǔ)音反饋，翻開日歷，哈，好家伙！

這個(gè)假期喝的第一杯咖啡，便是輝哥請(qǐng)的濃香型的入心咖啡?？此坪?jiǎn)單的道理，或者就是大家日常的行動(dòng)，但輝哥卻用簡(jiǎn)短的12字，簡(jiǎn)單明了的說清楚。會(huì)講故事，而且能講得大家都懂，這是實(shí)力！

好習(xí)慣公式等于觸發(fā)因素+最小努力+受益閉環(huán)。

在我自己的身上有兩個(gè)小習(xí)慣，一個(gè)是寫作，另一個(gè)是講演。

先說寫作：是「改變自己」在長(zhǎng)期的堅(jiān)持中，讓自己錯(cuò)過而又重新回歸并且加入會(huì)員，起初只是簡(jiǎn)單的聽聽，在輝哥不斷強(qiáng)調(diào)反饋的重要性之后，便開始養(yǎng)成，每期語(yǔ)音堅(jiān)持寫反饋內(nèi)容，逐步養(yǎng)成每篇「改變自己」與「輝哥奇譚」的文章寫留言，再進(jìn)一步的寫每天的心情日記，都是很小的事情，有時(shí)也會(huì)無(wú)法輸出，但還是強(qiáng)迫自己，一定要碼出一些字。每當(dāng)看到留言入選或者是反饋入選都非常之開心，最最開心的是有次反饋入選，并且結(jié)尾輝哥的回復(fù)是“你近期的寫作水平進(jìn)步非常之大”，哈哈，當(dāng)時(shí)真的得瑟的笑了，就是那種得到偶像的恩寵，自此更是堅(jiān)持寫反饋，寫留言，寫日記，一個(gè)是可以不斷得到身邊朋友的表?yè)P(yáng)，另一個(gè)真的是在日常需要碼字的工作上，發(fā)現(xiàn)自己隨便都能寫出上千字，這是成長(zhǎng)。

再說講演：從小自己的說話語(yǔ)速就被不同的老師形容為放鞭炮、打激光槍、魚兒游，連帶著上課回答問題、在公眾場(chǎng)所說話，語(yǔ)速更是加速，曾經(jīng)主持過公司尷尬的年會(huì)。因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的需要，同時(shí)也深受語(yǔ)速之?dāng)_，在與作培訓(xùn)的朋友溝通后，開始堅(jiān)持練習(xí)耳語(yǔ)，每天10分鐘，一次偶然的機(jī)會(huì)，朋友說“嘿，你最近說話速度變慢啦”，當(dāng)時(shí)得到這樣的反饋非常之開心，也發(fā)現(xiàn)近期的溝通中，很少有人要求我重復(fù)說第二遍第三遍，然后在17年度的總結(jié)大會(huì)上，自己作為員工代表，還發(fā)表了一次精彩的講演。這都是每天堅(jiān)持10分鐘的成效，自己還會(huì)繼續(xù)這樣的練習(xí)，雖然日常語(yǔ)速是放慢了，但遇到一些抓緊的事項(xiàng)，語(yǔ)速又變得急躁，連帶著思路變得抓狂，更難把事情處理好，把話說清楚，所以繼續(xù)練習(xí)耳語(yǔ)，在放慢了自己的語(yǔ)速的同時(shí)，放慢自己的心態(tài)，給予思考時(shí)間，給予話語(yǔ)時(shí)間。

雖然都是很小很小的事情，但在每日的堅(jiān)持中，看到成長(zhǎng)，看到精彩！在19年里，在自己踐行每天為小目標(biāo)行動(dòng)的同時(shí)，也更多分享予身邊的小伙伴，讓大家在每一天中都為自己的小目標(biāo)，付出時(shí)間，付出精力，付出金錢！