高三被保送到北京的985重點(diǎn)大學(xué)，別人眼中的學(xué)霸，是不是覺得挺厲害？
如果她大四時(shí)申請(qǐng)延期一年畢業(yè)呢？
是的，這是我。
有戰(zhàn)友曾問我：“你的大學(xué)不錯(cuò)，讀過的書也不少，為什么也會(huì)迷茫和拖延呢？”
學(xué)妹問：“你都有外企的offer了，為什么不去？”
每次我都無奈苦笑。
簡(jiǎn)而言之，就是實(shí)力撐不起野心。
實(shí)際上，我并不喜歡自己的專業(yè)，卻又沒有明確的方向，三年多的大學(xué)時(shí)光在迷茫與拖延中飛逝。
幾乎每晚都在12點(diǎn)之后睡，早上9點(diǎn)才起；考試拖到最后一周甚至最后一天才匆忙復(fù)習(xí)。
轉(zhuǎn)眼到了大四，面前似乎機(jī)會(huì)很多，但自己又都不滿足。種種原因下，我申請(qǐng)了延期一年畢業(yè)。
每每想到自己還有一年前途未定，便更加焦慮不安，看了很多書、試了很多辦法，但無甚改觀。
無意間看到了剽悍行動(dòng)營(yíng)的介紹，也許是改變的欲望太強(qiáng)烈，這一次我竟沒有拖延，第一天就報(bào)了名。
事實(shí)證明，這是我21年人生里做的最正確的決定之一，22天的行動(dòng)營(yíng)結(jié)束了我大學(xué)4年的迷茫、拖延和焦慮。
現(xiàn)在，我想把我22天中的4個(gè)改變告訴你。
01 心態(tài)的改變：鼓勵(lì)與優(yōu)勢(shì)幫我找回自信，結(jié)束迷茫焦慮
過去在諸多大神同學(xué)中我一直成績(jī)平平，幾無特長(zhǎng)，大家也都專注各自學(xué)業(yè)，無暇他顧。
剛?cè)霠I(yíng)時(shí)忐忑不安，和群里工作多年的前輩們相比自己是毫無社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生。
甚至猶疑多發(fā)言是否有嘩眾取寵之嫌，而去找指導(dǎo)員交流。
但第一次鼓起勇氣分享電影后，收到了戰(zhàn)友們的熱情贊揚(yáng)。
學(xué)生身份既是劣勢(shì)，也是優(yōu)勢(shì)，讓我有更好的環(huán)境進(jìn)行閱讀與寫作上的思考。
第一天的打卡文獲得每日最佳后，我找回了久違的認(rèn)可，接下來在大家的鼓勵(lì)稱贊下，我不斷拓展自己的寫作邊界，從小議一人與一國(guó)之自信，到改寫童話、用說書體講故事……
劉禹錫曾寫詩：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄。”
在今年北京的秋天里我卻也有了春日中的蓬勃自信，大家的鼓勵(lì)稱贊讓我找到自己的擅長(zhǎng)，寫作靈感也如泉涌而出。
之前很大程度上源于不自信的迷茫焦慮，也隨之消弭。
找到自己真正擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，由此而來的自信心態(tài)會(huì)消除迷茫和焦慮；真誠(chéng)的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)，則是給他人最好的禮物。
02 學(xué)習(xí)方式的改變：輸出是最好的內(nèi)化
過去的我是典型的“讀了很多書，卻依舊過不好這一生”。
大學(xué)甚少認(rèn)真聽講，多為被動(dòng)學(xué)習(xí)和考前突擊，課外閱讀量雖大，但從無筆記，看后即忘，每每需要運(yùn)用實(shí)踐，腦中卻僅有破碎的只言片語浮現(xiàn)。
行動(dòng)營(yíng)徹底改變了我過去學(xué)習(xí)的痛點(diǎn)——無輸出，不總結(jié)。
每天持續(xù)的600字晨讀感悟，不僅讓我更深入透徹地消化晨讀材料，也不斷總結(jié)和復(fù)習(xí)過去的所學(xué)所讀。
行動(dòng)營(yíng)第一日的材料主題為微習(xí)慣，我聯(lián)想到曾閱讀過的某篇文獻(xiàn)，正是利用心理學(xué)上的“執(zhí)行意圖”方法結(jié)合微習(xí)慣來抗擊拖延。
于是找來文獻(xiàn)重新閱讀，結(jié)合自己的經(jīng)歷，描述了用“微習(xí)慣+執(zhí)行意圖”制定早睡早起的計(jì)劃。
這篇文為我贏得了連內(nèi)第一天的每日最佳。
22天持續(xù)的寫作輸出和分享閱讀輸入，讓我將過去零散的碎片知識(shí)總結(jié)、重組和整合，將他人的東西真正內(nèi)化為自身的思考。
而行動(dòng)營(yíng)中最大的一次輸出內(nèi)化是在連隊(duì)頻道中分享自己英語學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，兩次大修分享稿，當(dāng)天數(shù)次反復(fù)錄音調(diào)整，戰(zhàn)友們的稱贊和鼓勵(lì)不僅讓我戰(zhàn)勝了一直以來對(duì)演講的恐懼，也重新認(rèn)識(shí)了過去自己并不喜愛的英語專業(yè)。
聽與讀不過是第一層級(jí)的學(xué)習(xí)，真正的內(nèi)化是筆記總結(jié)和分享輸出，將自己的所學(xué)給予別人，只有可以輸出的知識(shí)才是真正屬于自己的。
03 行動(dòng)的改變：用充實(shí)安排、零散時(shí)間和想象后果打敗拖延
復(fù)盤時(shí)統(tǒng)計(jì)這22天的輸出字?jǐn)?shù)，打卡文一共有17483字，如果加上電影分享、每日一問、演講稿和采訪……總字?jǐn)?shù)近5萬字！
這22天的積累是之前快一年的輸出字?jǐn)?shù)，而且未有間斷。
仔細(xì)回想，自己這學(xué)期更為忙碌，晚間和周末因雙學(xué)位幾乎滿課，平時(shí)也不甚輕松，但充實(shí)的安排反迫使我早起、提高效率。
行動(dòng)營(yíng)快結(jié)束時(shí)，我僅利用一天中吃飯和課間的零散時(shí)間，就閱讀回顧了全排21位戰(zhàn)友的300余篇文章，并總結(jié)了每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和建議，這對(duì)于以前的我來說，簡(jiǎn)直不可想象。
22天中我做到了每天7點(diǎn)起床，相比過去九點(diǎn)多起床，我擁有了規(guī)律作息和更多清晨時(shí)間。
而不想打卡和點(diǎn)評(píng)時(shí)，想想600元押金和完不成任務(wù)對(duì)大家的辜負(fù)，理性的巨人便會(huì)出現(xiàn)嚇跑那只名為“拖延”的猴子。
這22中行動(dòng)已逐漸成為我的本能，面對(duì)拖延時(shí)不再恐懼：
001 用充實(shí)的安排倒逼早起、計(jì)劃和效率
002 將任務(wù)切割，高效利用零散時(shí)間
003 明確目標(biāo)，放大想象無法完成任務(wù)的后果，用責(zé)任感和理性壓倒拖延
04 關(guān)系的改變：勇敢走出去，共進(jìn)利他帶來更廣闊的世界
恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，書生意氣，揮斥方遒。
戰(zhàn)友們雖來自天南海北，年齡背景各不相同，但聚在一處都似青春正好的少年，朝氣蓬勃，激揚(yáng)文字，懷改變之愿與熱枕之心。
戰(zhàn)友們每天真誠(chéng)地互動(dòng)、點(diǎn)評(píng)與分享；管理組成員關(guān)心體貼、答疑交流，每天閱讀挑選最佳文章，總結(jié)群聊精華，組織辯論賽、聯(lián)歡會(huì)……
曾經(jīng)自己總是待在舒適區(qū)的小圈子里，卻羨慕那些世界廣闊的同學(xué)，殊不知自己沒有勇敢走出去、沒有利他精神，又如何與他人鏈接互動(dòng)。
《關(guān)系》一書中說，高質(zhì)量的關(guān)系一般具有三個(gè)特征：開放和真誠(chéng)、關(guān)心和體貼、安全感和信任。
行動(dòng)營(yíng)中正是如此。
孟子曰：“助人者，人恒助之。”
我在群中每天分享電影、生活感悟，持續(xù)的利他行為讓我與更多戰(zhàn)友結(jié)識(shí)，也為自己帶來了價(jià)值無限的鏈接。
在群中表達(dá)考研與出國(guó)的困惑后，戰(zhàn)友小馬姐姐主動(dòng)為我鏈接了她在北大同專業(yè)讀研的同學(xué)；考研成功的冒冒則和我分享了他曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)。
只有勇敢走出舒適圈、主動(dòng)利他才能帶來更有價(jià)值的鏈接，看到更廣闊的世界。
曾經(jīng)看過一句話：“成長(zhǎng)，就是一個(gè)不斷自我否定的過程?！?/p>
22天的行動(dòng)營(yíng)幫我重構(gòu)了一個(gè)自信、行動(dòng)、高效又利他的自我，22天不是結(jié)束，是更遠(yuǎn)更好未來的開始。
每一個(gè)想要改變和突破的你，都不可錯(cuò)過行動(dòng)營(yíng)。
前路春光正好，山花爛漫，大家剽悍同行。
勇拓3連4排lynn
