曾經(jīng)有一段時間，我感到工作非常忙亂，每天有太多的事情要做，但一天下來，又感覺沒做多少事。

那段時間，心里感覺壓力很大，非常煩躁、焦慮，不知道如何才好。直到有一天，我把這種情況向單位的一個老同志訴苦。他聽后教了我一個辦法：寫下來。

意思就是把每天要做的事情寫下來，完成就打個勾。持續(xù)了一段時間后，果然那種忙碌煩躁的感覺減輕了許多，工作也變得更有條理。哪天做了什么事，一目了然，還可以回過頭來查看哪天發(fā)生了何事。

今天在讀《認(rèn)知覺醒》時，周嶺提到了清晰力，也就是把目標(biāo)細(xì)化、具體化的能力。我覺得非常契合我的實(shí)際。原來，在不知不覺間我已經(jīng)開始實(shí)踐這種能力。

不過，此前，我僅僅是每天記錄工作，對一天的活動安排沒有做過記錄。周嶺提到的方法比我的更細(xì)致，更廣泛，也更有操作性。因此，我決定借鑒他的方法，找一個筆記本，寫下當(dāng)天所有要做的事，標(biāo)注好時間，記錄實(shí)施情況，特別是對每天的反思時間、閱讀時間、學(xué)習(xí)時間、寫作時間做好規(guī)劃，穩(wěn)步實(shí)施。

現(xiàn)在就做，行動起來！