我們的生活為什么會焦慮？因為“求不得、恐離別、放不下”。

我們怎樣才能不焦慮呢？

《金剛經(jīng)》就指明了一條道路，它教我們怎么修心，怎么從具體的事情著手，調(diào)整我們的生活方式，獲得一種不焦慮的活法。

通過不斷地修行，你的心就會像鉆石一樣，任何煩惱都不能動搖它。也許我們在人世間依然要面對種種挑戰(zhàn)，但是我們的心態(tài)會發(fā)生變化，生命的質(zhì)地也會因此改變，那些負(fù)面的情緒，就會自然而然地離你遠(yuǎn)去。