2023年的課題，是自信的覺(jué)醒，從自卑走向自信。

一直以來(lái)，被自卑困擾，甚至深深地影響狀態(tài)，在眾人面前因?yàn)椴蛔孕哦龀?，狠狠?zé)怪自己，為什么那么不爭(zhēng)氣。

說(shuō)好了要克服，要克服，可最終還是老樣子，而每次出丑后又深深的自責(zé)，所以，2023年，需要克服的第一個(gè)課題，就是變得自信。

導(dǎo)致不自信的根源是什么呢？

一是技術(shù)不夠精湛，總是半桶水的水平，于是需要自己表現(xiàn)的時(shí)候，總覺(jué)得技不如人，總怕說(shuō)錯(cuò)了做錯(cuò)了，所以不敢表達(dá)自己。

二是準(zhǔn)備不足，很多時(shí)候都是臨時(shí)抱佛腳，本來(lái)就容易緊張，加上準(zhǔn)備不足，關(guān)鍵時(shí)刻就容易手忙腳亂。

三是追求完美，總覺(jué)得要把事情做得很完美，才值得去表現(xiàn)，一點(diǎn)點(diǎn)的瑕疵，錯(cuò)誤都讓自己糾結(jié)很久，嚴(yán)重內(nèi)耗。

四是習(xí)慣做比較，而且往往用自己的劣勢(shì)和別人的優(yōu)勢(shì)作比較。于是在優(yōu)秀的人面前，總覺(jué)得自己很沒(méi)底氣。

未來(lái)的一年，該如何克服呢？

一是要接納自己。承認(rèn)自己的普通，沒(méi)那么優(yōu)秀，凡事不可能盡善盡美，而且也有自身的不足，最大的不足就是不夠自信，意識(shí)到這一點(diǎn)，然后努力去克服，去學(xué)習(xí)，去突破，相信可以做得到。

二是行動(dòng)起來(lái)，參加演講，刻意練習(xí)。只有不斷的在臺(tái)上去練習(xí)，才能對(duì)公眾表達(dá)產(chǎn)生免疫。

三是做好每一次的準(zhǔn)備，無(wú)論練習(xí)，無(wú)論工作，都要做好每一次的準(zhǔn)備，認(rèn)真對(duì)待。

四是放下完美，先完成后完美，不要在一些微小的事情上糾結(jié)，停止自我內(nèi)耗。

五是不和他人比較，努力做好自己就好，不要因?yàn)閯e人的優(yōu)秀，而貶低自己，朝著自己的目標(biāo)而努力，不是為了比誰(shuí)更好，而是要做有價(jià)值的事，成為更好的自己。

新的一年，努力做好每一件事，堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持寫(xiě)字，堅(jiān)持繪畫(huà)…堅(jiān)持做有價(jià)值的事，默默努力，溪淺聲喧，凈水深流。