是這個年齡階段的情緒反映，還是原生家庭帶給我的習(xí)得性無助？抑或是我的認(rèn)知帶給我的障礙？每天都過得好焦慮、好擔(dān)心、好不安，恐懼未來，害怕節(jié)日，害怕退休的日子，害怕還貸，害怕這樣的經(jīng)濟環(huán)境，害怕自已的年齡撐不起這些壓力，更害怕面對喜歡報怨的老一輩。

睡眠質(zhì)量不好，需要真正放下一切，我才能安心的睡，能想像睡著了也是帶著壓力的焦慮感嗎？活在這個世界，而不屬于我。

我也知道要堅強、堅守，不要想2小時以內(nèi)和8公里以外的事，要活在當(dāng)下，成年人了必須對自已的行為、情緒等負(fù)起全部的責(zé)任，以前只要我努努努力就能得到我想要的，至少讓事情朝著我想要的方向前進。而今在這個經(jīng)濟環(huán)境、年齡階段，好像無論我怎么努力都顯不出多大的作用。

這就是中老年的難吧！