本周是天使般2.0踐行的本周是踐行天使班第五周，本周的感覺(jué)飛快，前半周在工作中流轉(zhuǎn)，后半周參加84班的拓展訓(xùn)練，工作和學(xué)習(xí)耽誤了不少時(shí)間，下周要趕緊跟上節(jié)奏

一、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：

? ?1、英語(yǔ)的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)左右

? ?2、讀書(shū)本周時(shí)間每天一個(gè)番茄鐘

? ?3、抄心經(jīng)0次。

總結(jié)：本周晚上抄心經(jīng)的計(jì)劃，總是被各種外在事件所打擾，晚上回家精疲力盡，啥都不想動(dòng)，中午午休時(shí)間要加強(qiáng)，要不然到晚上基本精力耗盡，不想做任何事情。

二、休閑放松：

? ?1、本周花在休閑上的時(shí)間不多，晚上都是在吃飯的時(shí)間打開(kāi)電視看兩眼，時(shí)間安排還不是特別合理，需要再調(diào)整

三、家庭生活：

1、回婆婆家吃飯1次

3、早睡：11點(diǎn)后睡覺(jué)5天，11點(diǎn)前2次

4、早起：6：00起床3次，6：30左右起床4次

5、午休：1次

6、早餐：每天早餐

總結(jié)：本周早睡變得很困難，開(kāi)始有點(diǎn)進(jìn)入懈怠期，開(kāi)始有點(diǎn)不能自制早睡，很困，卻不想睡，躺沙發(fā)上發(fā)呆，陪伴家人的時(shí)間也比較少，計(jì)劃回去陪媽媽又因?yàn)橥卣寡舆t。婆婆媽也只是周末回去吃了一次飯，午休需要再調(diào)整，午休不做，下午和晚上的精力就不行，效率更跟不上去。

四、人際關(guān)系

1、本周幫李堯姐搬家一次

2、和劉靜及李堯吃飯溝通交流一次

3、和84班同學(xué)交流

4、和死黨、蔡靜、彥池吃飯溝通一次。

總結(jié)：本周解決了老公的工作轉(zhuǎn)換問(wèn)題，和劉靜溝通后，確認(rèn)了接下來(lái)一些新的思路，按照此思路開(kāi)始做起，向著目標(biāo)前進(jìn)。本次和84班的同學(xué)鏈接，覺(jué)察自己對(duì)班級(jí)還是有一些自己的看法，自己在鏈接過(guò)程中還是會(huì)有一些自己的擔(dān)憂(yōu)，也會(huì)容易回到自己的固有模式里面去。但是和死黨之間的鏈接就會(huì)很輕松愉快。這個(gè)也是自己要去突破的地方，同學(xué)貢獻(xiàn)我，當(dāng)時(shí)的內(nèi)心有情緒，但是能及時(shí)調(diào)整，也會(huì)去思考，教練和同學(xué)為什么會(huì)貢獻(xiàn)我這個(gè)呢？所以還是要接納，接納不一樣的貢獻(xiàn)。

五、財(cái)務(wù)

1、這個(gè)開(kāi)支依然一直都降不下來(lái)，本周我一個(gè)人又開(kāi)支了1997，比上周減少1塊錢(qián)，至少也是減少，人情504，通信交流300，用餐144，交通136，購(gòu)物93，給老公720，其他正常開(kāi)支

本周總結(jié)：本周主要開(kāi)支在人情和通信，及給老公。其他正常開(kāi)支。當(dāng)自己關(guān)注點(diǎn)在財(cái)務(wù)這一塊的時(shí)候，然后每次開(kāi)支的時(shí)候，都會(huì)去關(guān)注，是否應(yīng)該和必須。

六、健康和身體

?1、跑步5次，每次2公里

2、卷腹3次，100個(gè)/次

總結(jié)：本周在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間相對(duì)減少，最近的平板支撐沒(méi)有進(jìn)行，原因其實(shí)是自己內(nèi)在沒(méi)有關(guān)注到運(yùn)動(dòng)這一塊，一切的根源都在自己內(nèi)心和精力。

七、工作

1、協(xié)會(huì)工作正常開(kāi)展，劉總公司付款

2、禮儀課程開(kāi)發(fā)一節(jié)

3、智能機(jī)器人聯(lián)系了幾個(gè)意向客戶(hù)

4、律所辦理入住平臺(tái)資料準(zhǔn)備，下周安排去鏈接陸處長(zhǎng)。