我想很多人都有焦慮癥，但是卻不知道焦慮源頭在那里。

其實所有的焦慮多半是來源于對比，來源于羨慕嫉妒。

對比來自于現(xiàn)在的短視頻，現(xiàn)在的我們太想賺錢了，總是想著一夜暴富，一夜成名；而且現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達，很多短視頻平臺都有很多小小年紀就有大成就的，就像那些童星一樣，已經(jīng)實現(xiàn)了財富自由；相比之下，我們一事無成，但是又發(fā)財無道，所以只能干著急，看到人家拍短視頻可以賺錢，就跟著拍短視頻，看到人家直播帶貨可以賺錢，也跟著去做直播，最后發(fā)現(xiàn)，只是學到了皮毛，沒有認真去考察其中的困難，沒幾天就放棄了。

其實每個人都有自己適合做的事情，但是不是每個人都會認識到，但是要想賺到錢，就必須要認識到；而不是盲目的去從眾，看到人家好的一面就去學，就去做。這樣只會讓自己更加的焦慮。

解決焦慮的最好辦法，就是想辦法充實自己。

先從自己的工作入手，把自己的專業(yè)知識提升起來；我之前是一個程序員，做網(wǎng)站開發(fā)，為了提高身價，我在學校里的時候就開始自學，自己去找一些網(wǎng)站，教學視頻，跟著視頻做項目，從大三到大四都是這樣過的；別人在玩游戲，我在敲鍵盤，別人在玩游戲，我在敲鍵盤，別人在睡覺，我還是在敲鍵盤。

在大三的時候，我有什么不懂的問題，還得向同學請教，到了大四的時候，同學們反過來向我請教了；甚至在畢業(yè)的時候，我?guī)鸵粋€室友完成了畢設(shè)，一個網(wǎng)頁項目；輔導(dǎo)了三個同學修改代碼完成了畢設(shè)；在大四下半年，我出去實習，我已經(jīng)可以獨立做開發(fā)了，實習工資一天將近300塊錢。

然后在大三之前，我是一個學渣，這山望著那山高，有社恐。

在那段時間，我變得踏實了，沒有羨慕比我好的同學，而是腳踏實地立于當前，把事情做好，提升自己，完全沉浸在自己的世界里，這樣做，焦慮反而沒有了。