好久不寫(xiě)日記。

簡(jiǎn)單記一下吧。

今天又下雨了。

買(mǎi)了一口鍋，爸爸收到了，直徑50公分，有點(diǎn)大。買(mǎi)了一把十八子作的菜刀。

買(mǎi)了一個(gè)血糖儀，自己測(cè)一下，給媽媽。不過(guò)估計(jì)媽媽也用不了也懶得用，她去醫(yī)院查也行，離得近。

最近買(mǎi)了不少藥。

足光散，腳氣。

皮炎平，脖子上和老爸一脈相承的曬瘡。

今年下了好多雨。本來(lái)我很喜歡下雨，結(jié)果都無(wú)感了?？赡芴焯煸趹?hù)外的原因吧。曬的很黑了。

頸復(fù)康顆粒，頸椎病。因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣，六年了總是朝一個(gè)方向斜著身子。

云南白藥噴霧劑，藥膏。因?yàn)樽竽_后跟疼。春天的時(shí)候干活，爬上爬下，加上跳動(dòng)，加上鞋子又大又沉，加上在車(chē)間幾年腳底的骨刺，導(dǎo)致發(fā)炎了，一直美好。最近感覺(jué)好轉(zhuǎn)了，因?yàn)橛盟幒屠懑煛?/p>

還有阿司匹林，每天一粒。

本來(lái)不抽煙，偶爾喝酒，現(xiàn)在戒掉了。過(guò)年，中秋之類(lèi)的，還是會(huì)喝一點(diǎn)點(diǎn)。平時(shí)是不喝的。柳葉刀發(fā)文說(shuō)，喝酒對(duì)身體沒(méi)有好處。當(dāng)然了，感覺(jué)蠻舒服的，也好喝倒是真的。

甜飲，雪糕，點(diǎn)心，都戒了。自己不買(mǎi)。逢年過(guò)節(jié)，嘗一點(diǎn)，點(diǎn)到為止。

減肥，晚飯吃水果蔬菜，最多加兩個(gè)雞蛋。午飯?jiān)顼埳俪?，主要吃蔬菜水果和雞蛋豆腐瘦肉。雞蛋豆腐瘦肉，每頓不超過(guò)100克。

減少淀粉的攝入。保證睡眠和水分?，F(xiàn)在167斤，目標(biāo)130斤。130就很健康了。最好能到126斤。

減肥很痛苦，因?yàn)槲覑?ài)吃，喜歡吃，愛(ài)炒菜。

但是減肥的好處，讓我吃什么都無(wú)比香甜。因?yàn)槌詭卓诰筒荒艹粤恕?/p>

說(shuō)了好多自己的事。

健忘，從小健忘，感覺(jué)現(xiàn)在更厲害。不過(guò)可以用方法技巧彌補(bǔ)。

和月華感情穩(wěn)定，越來(lái)越融洽。我愛(ài)月華。

今天把月華，幾個(gè)月前送我的蚊帳撐上了。里面還有一張電影代票。月華的蚊帳是高中的，和新的一樣。

我自己的用了兩年，就稀爛了。六年，有4年被蚊子狂咬。不喜歡秋天，蚊蟲(chóng)太討厭，越來(lái)越冷，凄涼。不過(guò)家人很健康，感情穩(wěn)定的話(huà)，秋天一樣會(huì)很好。

給爸爸打電話(huà)，媽媽難得接電話(huà)，聽(tīng)到媽媽的聲音很開(kāi)心。

就寫(xiě)到這里吧。太多字了。