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事件：早上聽到愛人的動靜，好像在燒水哦。又聽到樓道里學生去上學的聲音，起床一看六點了。還好，還有充足的活動時間。

今天來到水上公園。公園里鮮花盛開，紅的粉紅的黃的一樹又一樹，有的樹下落英繽紛。再看湖面上碧波蕩漾。

感受：美好

感受的感受：舒暢

想法觀點：在這個生機勃勃的季節(jié)里，一切都是那么新鮮，那么美好。昨天早上去天寧寺的美景又浮現(xiàn)在自己面前。身在勝坨，有這兩處美景足矣，更何況身旁還有那么多美好的人事物??！世界真的不缺乏美，缺的只是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

期待

自己對自己的期待：發(fā)現(xiàn)美好享受美好。

自己對別人的期待：信任支持。

別人對自己的期待：健康快樂

應對方式：調(diào)整安排自己的工作生活學習鍛煉計劃。把握好度，放松不放縱

我的模式：想法多，行動少

我的深層次需要渴望：愛

我做些什么可以滿足我的深層需要：執(zhí)行

生命力： 向上