2017.01.25

今天訓練的只有Tina，訓練了反手的弧圈球，效果是出乎意料的好的，比起始終沒能打出摩擦的正手，反手的效果明顯出的快一些?？傮w不錯，在倒數(shù)第二盒球的時候質(zhì)量比較高，能夠把拍頭壓下來，還能用力甩出去，需要加強手臂的力量。不過最后一盒球，并沒有繼續(xù)保持拍頭向下的好方法，上臺率有所下降。Tina今天明確表示要用好Lilly不在的一個月時間，利用龜兔賽跑的機會。決心是件好事兒！

今天沒有比賽到讓我想起了另一個關(guān)于訓練賽的問題就是包括Lilly和Tina在內(nèi)比賽的時候都有的一個問題，之前忘了說了，

1、比賽中需要保持連續(xù)擊球的狀態(tài)，這就要求在擊打一個球之后需要一個迅速的還原，不能擊球之后動作定在擊球之后，而應該在擊球之后判斷下一個球的來球路線預先移動，或者動作還原準備再次擊球；

2、訓練賽對成績是沒有太大要求的，但有一個最基本的要求就是要把訓練的內(nèi)容展現(xiàn)出來，而不是在比賽的時候去補自己的漏洞，補漏洞應該在訓練的時候。比如Lilly的反手缺乏練習，訓練的比較多的是正手，那么應該在比賽過程中多運用正手去接球，而不是更多的用習慣的反手。Tina的問題是感覺訓練的內(nèi)容就沒體現(xiàn)出來，這個要注意。

3、這個Tina的問題比較明顯，就是沒有很好的用到爆發(fā)力擊球的問題。在擊球的一瞬間運用爆發(fā)力擊球，這是需要注意的。