體重的困惑

減重就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，這樣才能達(dá)到減重的目的，理論總是那么簡(jiǎn)單，做起來卻是那么的困難，餓了要不要吃，累了要不要停，在面對(duì)蹭蹭往上漲的體重，自己不敢有絲毫的松懈，因?yàn)樵谶@場(chǎng)體重的戰(zhàn)爭(zhēng)中，自己是輸不起的，自己沒有勇氣去面對(duì)另外一個(gè)自己，自己也不能接受那樣的自己，所以這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)永遠(yuǎn)沒有停止，就算到了平和時(shí)期，自己也得努力來維持現(xiàn)狀，所以，自己只能往前走……

為了體重，放棄了很多主食的攝入，卻增加了很多蔬菜的攝入，不知不覺中還會(huì)有一些加餐，這就導(dǎo)致了自己吃也沒有吃好，練也沒有練好，體重不減反而還增，這就尷尬了，是沒管住自己的口，還是自己在吃的方面出了問題，按理來說，量大了，體重應(yīng)該要降呀，可事與愿違，究竟是哪出了問題呢，這得好好找找了，這可是一場(chǎng)輸不起的戰(zhàn)爭(zhēng)呀……