《十三邀》有一期邀請了七旬畫家何多苓做客節(jié)目。節(jié)目里何多苓說每一件事都必須“松”才做的好。

他談到在看傅聰?shù)囊槐緯瑢懰姷嚼衫实氖?，完全跟沒骨頭一樣。這是鋼琴家最羨慕的手，就是沒骨，柔若無骨，就是最“松”的一種狀態(tài)。

似乎看到他是“軟弱無力”的手，但是他一彈琴發(fā)力嗖一下就上去了，要是硬的，就什么都干不成。

而大多數(shù)時(shí)候，我們在做事時(shí)，大多數(shù)人都將“緊”發(fā)揮的淋漓盡致，時(shí)刻讓自己處于高度緊繃的狀態(tài)。

古人言“水滿則溢，日滿則虧”。好比琴弦也是一樣，一旦用力過猛，弦斷人受傷。

其實(shí)可以“緊”，但是不能一直“緊”。一直“緊”只會讓自己處于高度緊張的狀態(tài)，處在崩潰的邊緣，反而偏離正常軌道，事與愿違。

因此，要懂得“緊”，更要懂得“松”，“松”才是每個(gè)人做事做好的狀態(tài)。

“松”是一種狀態(tài)也是一種力量

“松”，不是懶散、怠慢。就像何多苓說“松”，是強(qiáng)調(diào)的是讓我們做事保持一種松弛感。這種松弛感就是一種放松的狀態(tài)，也是一種由內(nèi)在力量達(dá)到精神境界的狀態(tài)。

只有高度放松，內(nèi)在的力量才會顯現(xiàn)出來，達(dá)到一種最自然的卻是最有力量的組效果。

那些頭頂有光的人，通常做事不是向外求，而是向內(nèi)求，喚醒自我內(nèi)在一種“松”的狀態(tài)。進(jìn)而讓這種狀態(tài)在前行的道路上創(chuàng)造更大的力量。

本質(zhì)上來說，“松”是一種精神的通透。擁有松弛狀態(tài)的人，往往精神生活富足，遇事才能更加從容淡定，不慌不忙，不驕不躁，反而彰顯出無窮的吸引力。

而當(dāng)我們擁有“松”的狀態(tài)時(shí)，也就能立于精神的高層，與自己更好的對話，并能了解和掌握自己。

在這種狀態(tài)下，會有一種豁然開朗，一種茅塞頓開，一種輕松寧靜的感覺；個(gè)體會不斷地獲得滿足、超越、力量。

“松”是一種狀態(tài)也是一種力量，摒棄雜念，擁有“松”的狀態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)自己越來越熱愛這個(gè)世界，會心生光明，會讓自己活的純粹且輕松。

“松”是更高的超越

成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放棄你的責(zé)任感，放松你的緊張感，把你的命運(yùn)交付于更高的力量，真正對命運(yùn)的結(jié)果處之泰然……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——馬克斯威爾·馬爾茲

節(jié)目里何多苓還說到：“松”這個(gè)詞，對所有領(lǐng)域都是很重要的。他說他見到羽毛球運(yùn)動員林丹，跟林丹握手，他感嘆的說到：這個(gè)運(yùn)動員的手怎么軟的跟女人一樣。林丹的成功也是得益于“松”的狀態(tài)，這種“松”也是他成功的力量。

其實(shí)，不管哪行哪業(yè)，你只有讓自己“松”了，才能有更高的超越。

2016年的里約奧運(yùn)會上，傅園慧以58秒76的成績獲得女子100米仰泳項(xiàng)目的銅牌。這是她憑借頑強(qiáng)不屈的精神，取得了她這一年中最好的成績。

比賽結(jié)束后她接受記者的采訪，記者問她比賽有所保留嗎？她說沒有保留，已經(jīng)用了洪荒之力了。

里約奧運(yùn)會后，她的那句“洪荒之力”，以及豐富的表情，讓大家喜歡上了這個(gè)20歲的小姑娘。爆火的背后，看到的是她樂觀的心態(tài)，是她身上的那種松弛感，是她內(nèi)心內(nèi)在力量給與的強(qiáng)大。

傅園慧的幽默搞怪，率真坦誠，也讓我們看到了“松”的狀態(tài)。

當(dāng)面對不盡人意的成績時(shí)，她也同樣不會氣餒。曾在倫敦奧運(yùn)會只獲得第八名的成績時(shí)，面對記者的采訪，她幽默的說到“這次我喝夠了高手的洗腳水，認(rèn)清了自己與世界名將的差距?！?/p>

她用幽默風(fēng)趣的話語坦然面對并接受失敗。認(rèn)清自己的不足，知道自己與世界的差距。她能夠在比賽結(jié)束后，立刻跳出成績的糾結(jié)和困擾。她對于成績的淡然態(tài)度，或許也是她保持的“松”的狀態(tài)讓她坦然接受失敗。

如果沒有這種“松”的狀態(tài)，不足以讓她有力量堅(jiān)持下去。也不會讓從小患有外源性哮喘的她爬到世界冠軍的高度。這就是一種對自身更高的超越。如果沒有這種超越，也許她現(xiàn)在還只是一名普通的游泳運(yùn)動員。

現(xiàn)實(shí)中，很多人做不到“松”的狀態(tài)。無論是生活還是工作上，都長期處于緊繃的狀態(tài)，像是把自己置身于籠中的鳥兒一樣，無法自由的飛翔。

古人云：“太剛易折，過強(qiáng)難久。”過度用力，不如恰到好處。就拿一個(gè)演員的狀態(tài)來說，“松”也直接決定了他的演技。

有檔綜藝節(jié)目叫《演員請就位》。在這檔節(jié)目里知名導(dǎo)演陳凱歌曾對新人馬伯騫的演技犀利的評價(jià)到，說馬伯騫演戲有一缺點(diǎn)，放松不下來。不管演什么，都太繃著了?？梢娝沙趯τ谘輪T來說是多么重要。

演員如果學(xué)不會放松，做不到松弛，無論從肢體語言還是表情上，只會讓觀眾看了覺得尷尬，也沒辦法體會到戲里真正想要傳達(dá)的感情。

一個(gè)好的演員，一定是演技過硬，功力深厚的。而演技的提升，來源于自我狀態(tài)。一旦演員能夠做到松弛有度，自會讓觀眾覺得戲不再是演出來的，而是角色與演員本身的完美融合，讓戲變得更加出彩。

像我們所熟知的李雪健，陳道明，陳寶國，張少華，彭玉這些老戲骨身上，他們面對角色的那種自如把控，也正是“松”的狀態(tài)和力量，更是對自己的一種風(fēng)格超越。

因此，別把自己困在緊繃的狀態(tài)里，別讓高壓的生活吞噬自己那一點(diǎn)點(diǎn)的繁星。讓精神通透，讓心靈凈化，讓自己保持“松”的狀態(tài)，讓力量生長，不斷超越。

要相信一切會朝著美好邁進(jìn)，光也會努力照進(jìn)未來。

人生需要“松”的狀態(tài)，當(dāng)下，就是最好的開始。就像畫家何多苓說的一樣，別等到你終于可以放松了，但你卻又老了。