最近在看《如何想到又做到》，作者肖恩·揚。他幾乎稱得上全才。他9歲開始炒股并且獲得40%的年收益。他曾在聽眾超過2萬人的音樂會上演奏，也做過樂團管理，當過一些知名樂團的推手。2013年，他嘗試過賣保險，不到3個月就成為保險公司的銷售冠軍。

他從事的主要工作是加州大學教授，擅長將心理學、醫(yī)學、商業(yè)和科技領域的成果結(jié)合起來，利用新興的網(wǎng)絡技術幫助預測和改變?nèi)藗兊男袨椤?/p>

以前我們看過不少解決拖延癥問題的書，這本書與之前看過的觀點都不同。他認為只有搞清楚行為背后的心理機制才能改變行為模式。揚看來，持久改變并不需要改變你這個人本身，而是需要你去了解改變背后的科學，并設計一套適合自己的行動步驟。

假如你總是半途而廢，或者是拖延癥患者，讀這本書或許可以給你許多幫助。