讀《被討厭的勇氣》Day11

從人際關(guān)系解脫之外部評(píng)價(jià)體系-

課題分離

人生三大課題:工作、交友、愛

如何從課題分離的角度分析孩子的學(xué)習(xí)?

第一步:判斷這是誰的課題

那判斷的依據(jù)就是，最終的結(jié)果是由誰來承擔(dān)

的，就是誰的課題。

第二步誰痛苦，誰改變

如何面對(duì)一個(gè)不學(xué)習(xí)的孩子，我仍然能做一個(gè)

好父母，其實(shí)這個(gè)是父母的課題。

第三步:冷靜下來，看看自己能做什么

第四步:觀察與無條件的支持

福格行為模型:行為=動(dòng)機(jī)+能力+提示

福格行為模型就是一個(gè)行為，最重要的就是發(fā)

聲，需要有三個(gè)因素

第一個(gè)因素是：動(dòng)機(jī)

那如果我們之前總是把孩子學(xué)習(xí)和我們自己的事情混為一談，那其實(shí)這個(gè)是會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，也就是我們這樣做會(huì)把孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力完全消磨掉。那當(dāng)我們進(jìn)行課題分離，實(shí)際上就是讓孩子的這個(gè)內(nèi)驅(qū)力能夠重新出來，也就是動(dòng)機(jī)這個(gè)因素。

第二個(gè)因素是：能力

能力就是孩子，他愿意去做，但是也許他做不到，就是能力的問題，那這個(gè)實(shí)際上是我們父母可以去支持的，但是如果孩子沒有向你求助，你也不能主動(dòng)去告訴他。

第三個(gè)因素是：提示

就是一個(gè)行為的發(fā)生，如果說它既有動(dòng)機(jī)又有能力，可是沒有提示他，可能就像按下確認(rèn)鍵一樣，。他沒有按下確認(rèn)鍵，所以他就沒有去做出來這個(gè)動(dòng)作，那尤其是對(duì)于孩子來說，其實(shí)孩子的注意力集中的時(shí)間比較短，記憶力又像金魚一樣，所以有的時(shí)候他可能需要父母不斷的在旁邊進(jìn)行一個(gè)善意的提醒，提醒可能就是父母要選擇注意一下方式方法，不能像那個(gè)唐僧念經(jīng)一樣不斷的去嘮叨，那我們可以用一些有趣好玩的方式去提醒孩子。

就是對(duì)孩子學(xué)習(xí)這件事情的一個(gè)課題，分離就是父母面對(duì)一個(gè)不學(xué)習(xí)的孩子，然后能夠如此冷靜的去處理，其實(shí)要做到不容易，是因?yàn)楦改赋嗣鎸?duì)孩子，可能還會(huì)面對(duì)其他的家人、老師給的壓力，所以，考驗(yàn)父母的這個(gè)定力和父母的狀態(tài)。

"那除了孩子的學(xué)習(xí)之外，就是我們作為父母去面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)這件事，那還有的時(shí)候是我們作為子女如何去面對(duì)父母，去干涉我們的課題，從我們的角度來說，我們對(duì)我們的人生是有自己的規(guī)劃，要去遵從我們自己內(nèi)心的意愿。下面有四個(gè)步驟：

第一步，先去分析到底這是誰的課題。也就是如果父母不斷的嘮叨，最后的結(jié)果是由誰來承擔(dān)呢?如果父母不停的去念叨，然后這個(gè)事情最終的結(jié)果由我來承擔(dān)。

第二步，就是誰痛苦誰改變。

如果父母習(xí)慣性的念叨，并沒有覺得非常的痛苦。而面對(duì)父母的嘮叨，我們非常痛苦。這個(gè)時(shí)候我們是需要關(guān)注于我們的課題，就是面對(duì)一個(gè)如此嘮叨的父母，我可以怎么做，如何作為子女，如何愛著這樣的父母，其實(shí)這個(gè)是我們的課題。

每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，不要為了滿足任何人的期待而活。針對(duì)關(guān)系親密的家人，更要去有意識(shí)的進(jìn)行課題分離，否則就容易相愛相殺

今日感悟：正在經(jīng)歷誰痛苦，誰改變

跟著三大課題改變自己，努力精進(jìn)