【0906 今日分享】
1. 今天重溫了元認(rèn)知的概念。原來(lái)我們寫復(fù)盤和反思日記這件事就是元認(rèn)知的刻意練習(xí)，難怪腦子比以前清楚多了。溫習(xí)了一下自己最早寫的東西（2016年初），簡(jiǎn)直是牛頭不對(duì)馬嘴[捂臉]。
記得剛開始寫復(fù)盤的時(shí)候真的是想得腦殼疼，之后越寫越順。李笑來(lái)老師解釋說(shuō)這是一種積累的效果，我覺得也是。昨天發(fā)了一篇我寫的文章給我媽媽，她問(wèn)“是你寫的嗎？都可以出書了?！?，把我嘚瑟的。雖然這樣的贊揚(yáng)有嚴(yán)重的偏袒成份，但是她分析得還是很客觀的：條理清楚，有血有肉有加餐。
最近很容易嘚瑟：嘚瑟自己文筆好，嘚瑟自己皮膚好，嘚瑟自己狀態(tài)好。以前我可能會(huì)認(rèn)為這樣的人是炫耀，但現(xiàn)在那個(gè)人是自己，我知道這是自信。是自己對(duì)自己的肯定，是不用尋求別人認(rèn)可，或某件事的成功所帶來(lái)的成就感，是自己自主的開心的狀態(tài)。我很喜歡現(xiàn)在的自己。
2. 今天在中午出去鍛煉時(shí)聽樊登的《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》。我比較習(xí)慣開著KEEP健走，因?yàn)檫@樣能夠打卡也能夠檢測(cè)自己的速度和公里數(shù)。之前也嘗試過(guò)打開KEEP邊聽得到，結(jié)果兩個(gè)音頻同時(shí)發(fā)聲，變速跑也沒(méi)跟上，書也沒(méi)聽全，挺郁悶的。
今天開的是樊登讀書會(huì)，驚喜的是讀書會(huì)很巧妙的避開了KEEP說(shuō)話的時(shí)間，所以我每次只需要聽一個(gè)音頻。多好的設(shè)計(jì)??！
得到聽書是海量，每天一本書，對(duì)有搜索內(nèi)容需要的時(shí)候非常好用。樊登讀書會(huì)很用心，一個(gè)星期只讀一本書，每本書都講一小時(shí)左右，有時(shí)還會(huì)請(qǐng)寫書人親自講書。再加上今天發(fā)現(xiàn)的音頻共享功能，我更喜歡它了。如果缺錢只能兩選一的時(shí)候，我會(huì)選樊登讀書會(huì)。最好是多賺點(diǎn)錢，這樣就能兩個(gè)都選。
3.
（葡萄把小花苞從樹上摘下來(lái)）
媽媽：你為什么要摘他們？
葡萄：因?yàn)槲蚁矚g他們。
媽媽：那如果有人說(shuō)“葡萄，你好可愛，我很喜歡你，我要把你帶走”，你會(huì)開心嗎？
葡萄：不會(huì)。
媽媽：那你覺得下次你應(yīng)該怎么做呢？
葡萄：把花花留給它們的樹媽媽。
媽媽：好孩子。
同理心這個(gè)能力真的很重要，要從小就培養(yǎng)起來(lái)。與同理心培養(yǎng)的同時(shí)，也要培養(yǎng)元認(rèn)知，因?yàn)橹挥邢壤斫庾约旱母惺懿拍芾斫鈩e人的感受。做父母責(zé)任重大。
【0905 今日分享】
1. 吳軍“不選擇的幸福”太扎心了，說(shuō)得就是我。我因?yàn)楫?dāng)初能選擇出國(guó)留學(xué)或在國(guó)內(nèi)讀書，所以苦惱。之后又因?yàn)槟軌蜻x擇在國(guó)外生活或回國(guó)發(fā)展，所以痛苦。當(dāng)時(shí)特別羨慕我表姐，她在一個(gè)小縣城出身生活生子，從沒(méi)有出來(lái)過(guò)，卻很幸福。我當(dāng)時(shí)就想如果我也沒(méi)有這么多選擇會(huì)不會(huì)就和她一樣幸福了呢？
現(xiàn)在知道了，說(shuō)到底其實(shí)就是貪，因?yàn)閮蓚€(gè)選擇的好都看見了，想把兩個(gè)的好全抓住，結(jié)果一樣都沒(méi)抓住。這時(shí)候就需要看兩個(gè)選擇的壞，如果很不幸的選擇了一方，而且所有的好都沒(méi)得到只有壞，還會(huì)不會(huì)去選擇它？如果答案是肯定的，那就可以選，不然就不要選。
還有很重要的一點(diǎn)就是選好了就不要再后悔。比如買了一件很喜歡的衣服，但之后它減價(jià)了。要想的是我比其他人更早穿上這衣服，而不是其他人比我少花多少錢。
有選擇不是壞事，但卻非?？简?yàn)我們的思維成熟度。想不通的就容易糾結(jié)，想通了思維能力就被鍛煉了。
2. （葡萄今早有點(diǎn)小情緒。進(jìn)托兒所后，媽媽跟她聊了一會(huì)，她平靜多了。）
媽媽：看見你傷心，媽媽也傷心。我們能不能勾勾手，從現(xiàn)在起不再傷心了，快樂(lè)起來(lái)？
葡萄：不行。
她回答了之后，我突然意識(shí)到我剛才的話有多傻。沒(méi)一個(gè)人可以保證自己不傷心，我們能夠?qū)W的是如何讓悲傷的情緒快速通過(guò)我們，盡早變得快樂(lè)起來(lái)。
3. 昨天晚上在想復(fù)盤打卡這事不能每次都留到一天的最后，這給睡前的壓力太大了。
于是昨晚選擇早睡，今早起來(lái)寫文讀書鍛煉。一下子在上班前就做完了好幾件事，成就感和自信心暴增。
之前在14:00截止前剛打完昨天的復(fù)盤卡，其實(shí)腦子挺混亂的。因?yàn)椴恢赖降滓恍┦率亲蛱熳龅倪€是今天做的。日子不能老過(guò)得這么混，今天的復(fù)盤就要今天寫。拖延不僅會(huì)內(nèi)耗（老有事情沒(méi)完成的壓力），還會(huì)降低自己對(duì)自己的認(rèn)可。
【0904 今日分享】
1. 昨天早上葡萄磨嘰，結(jié)果沒(méi)時(shí)間穿鞋子就只能領(lǐng)著鞋子從車子下來(lái)走進(jìn)托兒所。邊走她邊說(shuō)腳冷，我就跟她說(shuō)“你早上是有時(shí)間穿鞋的，但是你選擇玩沒(méi)時(shí)間穿，所以現(xiàn)在腳冷。那下次你要怎么做呢？”她想想說(shuō)“我應(yīng)該先穿鞋再玩?！彪m然我也不指望她能做到，但是畢竟辦法是她自己想的，總算是個(gè)很好的開始。
2. 工作上有點(diǎn)悠閑，我就花了時(shí)間在自己的事情上。昨天寫了很多文章，不錯(cuò)。訊飛語(yǔ)音輸入對(duì)周圍環(huán)境要求很高，所以在外面跑步時(shí)不能用。以后要注意。
3. 嘗試冥想，一想就睡下次換成早上試試。
【0903 今日分享】
【2018 八月復(fù)盤】
輸入：
001 閱讀3本書：《清醒思考的藝術(shù)》，《明智行動(dòng)的藝術(shù)》，《掌控》
002 得到專欄：《怎樣成為精力管理的高手》，《有效管理你的健康》，《通往財(cái)富自由之路》過(guò)半
003 聽書：《睡眠革命》，《精力管理》，《不可承受的生命之輕》，《活出生命的意義》，《當(dāng)呼吸變成空氣》，《最好的告別》
004 知識(shí)星球：精力管理星球和新媒體星球部分文章
005 八月剽悍江湖群分享——護(hù)膚
006 貓叔讀書營(yíng)分享，明月小姐姐讀書營(yíng)分享
007：代理的ABM澳洲六大品牌的明星產(chǎn)品知識(shí)分享
輸出：
001 葡萄生活日記
002 8篇讀書筆記
003 21篇日復(fù)盤，2篇周復(fù)盤
004 31天代購(gòu)產(chǎn)品用心朋友圈分享
005 ABM品牌私享會(huì)上分享一次
006 負(fù)責(zé)剽悍江湖的半年大復(fù)盤的老鐵復(fù)盤環(huán)節(jié)，幫助老鐵們完善復(fù)盤內(nèi)容
踐行：
001 KEEP 28天集訓(xùn)營(yíng)，打卡20天，還在繼續(xù)
002 逐漸改變生活習(xí)慣，早睡早起
003 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)——高蛋白，低糖低油低碳水化合物
004 尋找并找回當(dāng)初自己加入小灶時(shí)的初心，明確自我成長(zhǎng)的意義
005 通過(guò)代理ABM學(xué)習(xí)營(yíng)銷
006 動(dòng)員讀書營(yíng)三連點(diǎn)評(píng)組一起寫半年大復(fù)盤
收獲：
001 和優(yōu)秀的人組隊(duì)，一起共創(chuàng)精力管理項(xiàng)目
002 收獲剽悍江湖復(fù)盤大會(huì)里各路老鐵的表白
003 運(yùn)動(dòng)治好了肩周炎，但是又因?yàn)榕懿阶藙?shì)不對(duì)腿傷了，還在調(diào)整中
004. 做代理賣貨的同時(shí)逐漸提高自己的商業(yè)思維
005. 得到之前創(chuàng)業(yè)老板的主動(dòng)勾搭，邀請(qǐng)幫她打理公號(hào)的微店
006. 收獲ABM領(lǐng)隊(duì)的欣賞，邀請(qǐng)以講師身份分享朋友圈文案寫作
007. 通過(guò)自己的努力勾搭得到供應(yīng)商的信任，被她邀請(qǐng)協(xié)助運(yùn)營(yíng)線上銷售社群
感悟
8月真的是一個(gè)爆發(fā)月，因?yàn)?月的時(shí)候做了剽悍江湖的班長(zhǎng)，所以我深度連接了很多老鐵，其中就有明月小姐姐。跟她深聊了之后，決定加入不如問(wèn)月的私享會(huì)。在那里竟然遇到了大晶老師和林含建老師，并與他們組隊(duì)加入精力管理的項(xiàng)目組。本來(lái)大家進(jìn)群的初衷都是為了自救，但通過(guò)學(xué)習(xí)都慢慢真的喜歡上了這門學(xué)科，并且對(duì)自己成為精力管理高手更有信心了。
還有就是自己的代購(gòu)小生意，起初真的就只是想自己買貨自己用著便宜。結(jié)果這個(gè)月因?yàn)橹耙恢倍紙?jiān)持發(fā)一個(gè)用心的朋友圈，竟然收獲了很多訂單，自己這個(gè)月的銷售額竟然是之前3個(gè)月總和的4倍。而且更因?yàn)橐淮闻既荒玫搅嗽谄放扑较頃?huì)上分享的資格，更是在團(tuán)隊(duì)中提高了知名度，之后的受邀也源源不斷。
雖然看似這一整個(gè)月都在收獲，但是我知道這和之前一年半自己辛勤的付出是絕對(duì)脫不了干系的。
要不是因?yàn)橹皩?duì)個(gè)人品牌的學(xué)習(xí)，我不會(huì)在品牌私享會(huì)之前認(rèn)真研究各個(gè)產(chǎn)品背后的故事，反復(fù)打磨自己的演講稿，最終因?yàn)樽约簩?duì)品牌的理解和產(chǎn)品品牌本身及運(yùn)營(yíng)平臺(tái)的初心完全符合，而得到品牌方和ABM平臺(tái)的贊揚(yáng)。
要不是因?yàn)橹耙恢痹诰毩?xí)寫作，我現(xiàn)在也不會(huì)寫出文筆還不錯(cuò)的朋友圈文案。
要不是在小灶時(shí)的優(yōu)秀表現(xiàn)，也不會(huì)成為剽悍江湖的班委。要不是成為剽悍江湖的班委，會(huì)在7月時(shí)也不會(huì)連接這么多的大咖，也就不會(huì)認(rèn)識(shí)同為研發(fā)工程師的明月小姐姐，加入她的共創(chuàng)項(xiàng)目。
要不是因?yàn)檫@半年剽悍江湖和剽悍讀書營(yíng)的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)積累，和這段時(shí)間代理賣貨的營(yíng)銷經(jīng)驗(yàn)積累，也就不會(huì)有現(xiàn)在的幫助運(yùn)營(yíng)公號(hào)和平臺(tái)微店的邀請(qǐng)。
......
下個(gè)月的目標(biāo)
感恩收獲的同時(shí)，我也變得異常忙碌。于是我就開始思考，我每天都忙得沒(méi)空睡覺，沒(méi)空跟孩子玩，這真的是我當(dāng)初決定加入社群自我成長(zhǎng)的初衷嗎？
有錢賺固然好，但是忙到?jīng)]空理孩子的媽媽不是一個(gè)好榜樣，這不是我想要的。我決定在9月：在保證陪伴孩子時(shí)間的前提下，提高工作效率，不舍棄睡眠時(shí)間。接受人的精力是有限的這一事實(shí)，只挑選目前對(duì)自己最重要的事做：剽悍江湖的共讀，精力管理的學(xué)習(xí)，高質(zhì)量的陪伴。期待下個(gè)月再回顧時(shí)的結(jié)果。
【0902 今日分享】
what
什么樣的生命才算是有意義的？
how
有些人追尋一輩子的信念，在別人眼里卻是輕如鴻毛。那他的人生是否有意義？
有些人認(rèn)真過(guò)好生命中的每一天。相信只要自己的生命還沒(méi)有結(jié)束，自己就是活著的。那他的人生是否有意義？
why
生命的意義在于選擇，從每一個(gè)人生選擇中慢慢長(zhǎng)大，認(rèn)識(shí)自己，接納自己，成為更好的自己。所以，生命的意義在于成為你自己。只有用自己喜歡的方式生活了，這一生就沒(méi)有白活。
【0901 今日分享】
what
與女兒一對(duì)一的交流時(shí)光，沒(méi)有其他信息打擾。
how
今早起得很早，把自己學(xué)習(xí)的事情做完。之后帶孩子去上課和去水族館玩了一整天，只有在車上她睡著是才回微信消息。
why
之前就決定要好好與孩子有高質(zhì)量的陪伴時(shí)光，但是因?yàn)樽罱露啵约河植蝗绦母钌?，?dǎo)致一時(shí)忘了初心。今天重新回歸早上讀書鍛煉的生活節(jié)奏，雖然很多想做的事沒(méi)完成，但是和孩子的時(shí)間保證了。希望矯正后的生活習(xí)慣能給我更多的精力完成高質(zhì)量陪伴后還有余力做更多自己的事。
【0830 今日分享】
what
明顯覺得自我精力不足，事情太多忙不過(guò)來(lái)
how
考慮取舍，減掉一些事情，把精力集中在最重要的幾件事情上。
why
這幾天一直在考慮為什么要找這么多事情來(lái)做？
是不是為了賺更多的錢？
是，因?yàn)橛绣X才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。錢是剛需。
是不是為了自我認(rèn)可？
是，因?yàn)樽晕姨嵘蟛拍苷业阶约旱膬r(jià)值。
是不是為了家人？
是，因?yàn)橐ㄟ^(guò)自己的努力給家人更好的條件。
好像每一條都是why，每一條又都很有道理。那到底最最初選擇做這些是為了什么呢？我開始翻查自己以前的復(fù)盤，回想當(dāng)初選擇跨出舒適區(qū)第一步時(shí)的動(dòng)力。我找到了，到處最早最早的初心是：為了成為女兒的榜樣。
原來(lái)一切都是為了孩子，為了孩子給更好的生活，為了更好的陪伴孩子，為了讓孩子能有我這樣的媽媽而感到驕傲。
所以我決定當(dāng)下專注做三件事：
1. 重新開始每天寫孩子的小日記
2. 每天堅(jiān)持發(fā)一個(gè)朋友圈做代購(gòu)賺錢
3. 認(rèn)真學(xué)習(xí)精力管理，讓自己有健康和充沛的精力陪伴孩子。
【0829 今日分享】
what
今天和一個(gè)高中的同學(xué)聊了很久，談各自理想和做微商的經(jīng)驗(yàn)。
How
通過(guò)我遇到的一個(gè)客戶問(wèn)題。我沒(méi)有直接去問(wèn)自己同公司的人，而是選擇去問(wèn)老同學(xué)，甚至在產(chǎn)品上我們還屬于競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，但是我們以前通寢室的我信得過(guò)她。
why
事實(shí)證明也是這樣。我們沒(méi)有就個(gè)人的產(chǎn)品而各自推銷，而是很實(shí)在的交流了心得和目標(biāo)。最終了解，我們都不是以賺錢為第一位，都是以個(gè)人品牌建立和學(xué)習(xí)建立完整的產(chǎn)業(yè)鏈思維才加入銷售的。不管在哪個(gè)行業(yè)，只要底層的最終目的一致，聊起來(lái)就很投緣，做起事來(lái)也很默契。
【0828 今日分享】
《掌控》
1. “胖子核”指的就是體質(zhì)指數(shù)很正常，但實(shí)際體脂超標(biāo)的人。此類人的特點(diǎn)：四肢勻稱，腰腹肥胖，呈現(xiàn)出“梨型”。細(xì)想一下這樣的人還真不少，之前還一直以為是身材問(wèn)題，現(xiàn)在才知道可能是體脂問(wèn)題。久坐、不運(yùn)動(dòng)、常加班，這些都會(huì)導(dǎo)致“胖子核”，這些人的血脂和血壓都可能超標(biāo)?？粗鴽](méi)問(wèn)題，就自認(rèn)為沒(méi)問(wèn)題，這才真的有問(wèn)題。
2. 精力管理是一種優(yōu)質(zhì)的生活方式，需要長(zhǎng)期科學(xué)、系統(tǒng)的堅(jiān)持。之前看過(guò)一個(gè)故事，大致意思是：你覺得人家長(zhǎng)期自律，還向他討教克制的方法，人家淡定的說(shuō)這是他的生活方式。三天打魚兩天曬網(wǎng)，在哪個(gè)領(lǐng)域都不是好事。
3. 超量恢復(fù)是運(yùn)動(dòng)學(xué)里的基礎(chǔ)理論，指的是人在運(yùn)動(dòng)后體能水平會(huì)下降，在經(jīng)過(guò)飲食和睡眠恢復(fù)后，體能會(huì)逐步恢復(fù)，甚至超越之前的體能水平。如果利用好超能恢復(fù)，人的體能水平就會(huì)越來(lái)越高。體能上去了精力也會(huì)跟著上去，跟古典老師說(shuō)的利用主動(dòng)休息提高精力的鐘擺模式一致。
【0827 今日分享】
What
和供應(yīng)商談合作，老是開口就被斃了。這讓我想起以前，我這種只做過(guò)upper stream的研發(fā)人員和做down stream的銷售人員老是不同頻。
How
大家思維方式不同，而且還互相嫌棄。前段的只有產(chǎn)品思維，后端的只有商業(yè)思維。前段的覺得后端的老談錢，俗。后端的覺得前段的老談需求，拽。
Why
各自放下偏見和情緒，冷靜看待問(wèn)題本身。大家都是人，只不過(guò)一個(gè)對(duì)錢敏感，一個(gè)對(duì)品質(zhì)敏感。是人就都講信任，得到對(duì)方信任后什么事都好辦。兩方是互補(bǔ)，要一個(gè)產(chǎn)品大賣，缺一不可。先找到對(duì)方的價(jià)值和需求，同頻后，啥都好說(shuō)。
突然想明白了，明月姐今天說(shuō)的圖其實(shí)也是這個(gè)道理。內(nèi)容和流量，前段有內(nèi)容，后端有流量。最佳的解決方法就是自己把整個(gè)生態(tài)鏈打通，既有產(chǎn)品思維也有商業(yè)思維。提升自己的專業(yè)能力，成為能在兩段自由行走的人
【0826 今日分享】
（想說(shuō)自己今天啥都沒(méi)干，不太好意思）
What
1. 陪孩子玩
2. 補(bǔ)覺
3. 談生意
How
1. 帶她去上游泳課，之后在水里玩了很久
2. 昨天寫文到很晚，今天午休時(shí)抱著寶寶一起睡
3. 接了三個(gè)個(gè)人單子。大合作還在談，生意人想法就是不太一樣，好像什么都不重要除了利潤(rùn)。本來(lái)想自推輔助她一起帶線上團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營(yíng)，結(jié)果她一句銷售團(tuán)隊(duì)和讀書社群不同，打回來(lái)了。哎
Why
1. 感覺最近一直都在忙自己的事，沒(méi)能好好陪孩子，有些愧疚。以后陪她的時(shí)間一定要固定。
2. 精力管理最重要的就是休息
3. 人和人是不同的。就算在剽悍社群，江湖和讀書營(yíng)的運(yùn)營(yíng)也是不一樣的，更何況性質(zhì)完全不同的社群。還要多琢磨
【0825 今日分享】
what
1. 沒(méi)能成功談成合作關(guān)系
2. 一天時(shí)間全泡掉
how
1. 被邀請(qǐng)分享產(chǎn)品內(nèi)容。精心準(zhǔn)備，分享也很成功，得到多為小伙伴贊賞。
2. 要求主辦方給予相對(duì)應(yīng)的報(bào)酬或其他合作形式，竟然全部否決。
Why
1. 可能要求和付出不符，我的錯(cuò)。
2. 可能主辦方?jīng)]有分享意識(shí)，只想自己賺錢，她的錯(cuò)。
3. 需要找到對(duì)各自胃口的合作方，匹配度高才能建立戰(zhàn)略合作關(guān)系。
4. 今天的結(jié)果與產(chǎn)品及項(xiàng)目本身無(wú)關(guān)，不要把個(gè)人感情牽扯進(jìn)來(lái)。
5. 自己的招牌沒(méi)有砸，給出自己的高品質(zhì)分享演講。
6. 起碼今天敢開口談錢了，有進(jìn)步！
7. 要讓自己變得更強(qiáng)，讓將來(lái)的有合作意愿的人自己找上門來(lái)！
【0824 今日分享】
Why
為什么要做明天招商會(huì)的分享？
1. 為了能賺到更多的錢
How
1. 招更多代理
2. 樹立自己的個(gè)人品牌
3. 讓大家認(rèn)識(shí)產(chǎn)品
What
1. 分享自己使用產(chǎn)品的情況
2. 分享品牌創(chuàng)始人的故事
3. 指出自己和品牌創(chuàng)始人氣質(zhì)相符，所以愿意合作
4. 賣產(chǎn)品即賣人品
【0823 今日分享】
1. 之前的生物鐘混亂，從昨天開始打算把睡眠時(shí)間重新調(diào)整過(guò)來(lái)，昨晚十點(diǎn)半就睡了。今早照著古典老師的時(shí)間表，先把一天的日程排了一下，然后在12點(diǎn)之前啃掉了今天最難的一塊骨頭。下午正好有時(shí)間就出去運(yùn)動(dòng)了一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)完后感覺很好。但是晚餐過(guò)后精力就直線下降，剛才跟女兒玩的時(shí)候差點(diǎn)睡著?？磥?lái)，還是需要一段時(shí)間適應(yīng)，慢慢調(diào)整作息習(xí)慣。
2. 今天在鍛煉的時(shí)候，一邊想在KEEP里打卡，一邊又想聽得到的課程。結(jié)果沒(méi)有準(zhǔn)確按照變速跑的要求跑完，課程也因?yàn)镵EEP開著而很多地方?jīng)]聽清楚。這種身體腦子同時(shí)運(yùn)動(dòng)的理論聽起來(lái)很好，但實(shí)際做起來(lái)還是有一定困難的。還是要按照自己的實(shí)際情況，合理安排時(shí)間和疊加的事項(xiàng)。
3. 早上的硬骨頭，讓我明白，無(wú)論談判技巧有多好，實(shí)際問(wèn)題還是要看清楚的。如果對(duì)方的要求合情合理，即便你再不喜歡，或者有再?gòu)?qiáng)的理論跟他爭(zhēng)執(zhí)都無(wú)濟(jì)于事?？辞暹@點(diǎn)后接受現(xiàn)實(shí)也會(huì)變得容易很多，不至于老糾結(jié)于眼前的得失，而看不清遠(yuǎn)方?？辞迨聦?shí)不是為了讓對(duì)方得利，而是為了放過(guò)自己。
【0822 今日分享】
1. “請(qǐng)賜予我平靜，去接受我無(wú)法改變的；請(qǐng)給予我勇氣，去改變我能改變的；請(qǐng)賦予我智慧，分辨這兩者的區(qū)別?！苯邮芨淖儾涣说?，改變可以改變的。笑一笑，世界會(huì)更美好。
2. 之前買的泡沫軸一直在家里積灰，最近KEEP終于用上了。用起來(lái)后真心覺得當(dāng)時(shí)買這個(gè)太蠢了：當(dāng)時(shí)貪便宜買了個(gè)“性價(jià)比”最高的（等價(jià)中體積最大的軸）。這個(gè)泡沫軸太大，墊在背上根本轉(zhuǎn)不動(dòng)，而且其表面全是小尖尖，用起來(lái)很扎人。那這個(gè)像狼牙棒一樣的軸做肌肉舒緩簡(jiǎn)直就像滾釘耙一樣，酷刑。無(wú)知的時(shí)候花的錢就是浪費(fèi)，以后要研究明白了之后再投資。
3. 今晚運(yùn)動(dòng)換上了睡前瑜伽，本來(lái)是全身放松有助睡眠的運(yùn)動(dòng)，結(jié)果娃超興奮的在我身上爬來(lái)爬去的，睡意全無(wú)，反而開始跟她一起玩了。哎，娃醒著的時(shí)候不要做任何靜心類運(yùn)動(dòng)。
【0821 今日分享】
1. 寫完精力管理課程運(yùn)動(dòng)一章的大綱。
2. 做完KEEP打卡運(yùn)動(dòng)。
3. 一直在等一個(gè)結(jié)果，今天終于等到了一點(diǎn)回應(yīng)，已經(jīng)方寸打亂。為了不去想這件事，所以一直把自己搞得很忙。等到一開始去想，其他事就都一樣做不了。這觸及到內(nèi)心最敏感的事，太耗能量了，而且還無(wú)能為力。
【0820 今日分享】
1. 今天早上收到之前老板的共創(chuàng)邀請(qǐng)，超開心，立馬分享給明月小姐姐。明月提醒要訓(xùn)練自己的商業(yè)思維，要把自己花時(shí)間的事以雙倍賺回來(lái)。很有道理！錢是好東西，愛錢不俗。如果自命清高放棄賺錢的機(jī)會(huì)，將來(lái)因?yàn)闆](méi)錢而必須放棄一些夢(mèng)想，那才叫傻。
2. 午休時(shí)，本來(lái)就去上級(jí)代理那拿點(diǎn)自用的貨，結(jié)果被拉去和其他總代一起吃飯，還混了個(gè)在品牌發(fā)布會(huì)上的經(jīng)驗(yàn)分享機(jī)會(huì)。每次分享都是自我營(yíng)銷的機(jī)會(huì)，要好好把握。
3. 個(gè)人品牌很重要。像貓叔，他推什么產(chǎn)品大家都二話不說(shuō)就買，因?yàn)樗秦夂芬恢回?。做人要得體，做事要靠譜，賣貨要誠(chéng)實(shí)。我覺得這是賣產(chǎn)品的底線。
【0818 今日分享】
1. 今天復(fù)習(xí)了兩本書，聽了兩個(gè)小講，輸出兩篇讀書清單，行動(dòng)力杠杠的。小天明天復(fù)盤，順便溫習(xí)一下。
2. KEEP連續(xù)第六天， 肩周炎竟然不疼了！體力恢復(fù)靠鍛煉，而體力又是精力管理的基礎(chǔ)。對(duì)這一條知識(shí)點(diǎn)，本人親測(cè)有效。
3. 今天臨時(shí)去剪頭發(fā)，我的理發(fā)師是位正在變成女人的男人。今天“他”化了妝，很漂亮。剪頭發(fā)時(shí)閑聊，她說(shuō)她要把自己明年的30歲生日當(dāng)做葬禮來(lái)辦，我就問(wèn)她想有什么樣的墓志銘。她想也沒(méi)想，說(shuō)“She was a DIVA.” 意思是：一位有品味、有自信、不因?yàn)閯e人思想而左右自己成為想成為的人。雖然這個(gè)詞在英文中也有貶義的意思，但是我當(dāng)時(shí)就是這樣理解的，而且我認(rèn)為她也做到了。做自己前提是要知道自己是誰(shuí)，像她這樣改變外形和肉體做自己的人，我還是第一次遇見。
【0817 今日分享】
1. 因?yàn)榕笥讶B續(xù)發(fā)健身打卡，一位很久不聊的朋友私信我切磋健身心得。正巧學(xué)習(xí)完運(yùn)動(dòng)的精力管理知識(shí)轉(zhuǎn)手交給了他，被他夸專業(yè)。我就趁機(jī)跟他提了精力管理課程，他表示很看好，上線后會(huì)購(gòu)買聽課，樂(lè)翻啦。
2. 以前一起創(chuàng)業(yè)的老板電話我介紹她的新項(xiàng)目，久違的創(chuàng)業(yè)激情再次被她激起。人還是需要時(shí)不時(shí)的被刺激一下，一整天亢奮中。
3. 想想今天能收獲這兩位的主動(dòng)聯(lián)系和自己這一年半的成長(zhǎng)積累是分不開的。勤曬朋友圈，不僅能打造個(gè)人品牌，也讓大家看見你的生活態(tài)度。認(rèn)真努力生活的人能吸引更多認(rèn)真努力生活的朋友。真開心。
【0816 今日分享】
1. 今天沒(méi)上班，把其他雜事全理了一遍，終于水電煤房租貸款保險(xiǎn)全部搞定。生活還是需要多清理的，以后雜事不能都積在同一天做，太累人了。
2. 本來(lái)想好了要換一個(gè)電力公司的，結(jié)果被告知為了留住老客戶原公司愿意做到比其他公司更優(yōu)惠，結(jié)果我當(dāng)然是留在愿公司?？磥?lái)很多事情還是需要再爭(zhēng)取一下，可能會(huì)有意想不到的結(jié)果。
3. 最近睡眠不好，又咳嗽一天。身體鍛煉不能停，精力非常需要管理，趕緊聽課。
【0815 今日分享】
補(bǔ)打卡15日。那天是精神很不佳的一天，晚上8點(diǎn)就睡了。工作時(shí)精力也很差，想想應(yīng)該是前幾天沒(méi)睡好。這兩天聽了不同的精力管理和健康運(yùn)動(dòng)類的課程，都是再說(shuō)睡眠比鍛煉更重要。沒(méi)有好的睡眠，精力和健康也不會(huì)好。不要去羨慕那些每天只睡4-5個(gè)小時(shí)還能精力旺盛的人，自己不是這塊料就安心先把7.5個(gè)小時(shí)睡滿了再提精力管理吧。
【0814 今日分享】
1. 很多人的不安都因?yàn)椴淮_定性，他們追求百分百的確定。世上很少有完全在掌握之中的事，就像零風(fēng)險(xiǎn)一樣是個(gè)騙局。我們能做到的最好就是在多選項(xiàng)中選擇一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)最小的，收益最大的選項(xiàng)。在他人一定要你保證產(chǎn)品的可靠性時(shí)，不妨告訴她如果不用這個(gè)方案，還有哪些其他備選方案，以及它們各自的風(fēng)險(xiǎn)，讓客戶自己選擇。
2. 看過(guò)好的東西之后就很難把眼光再放低了。最近進(jìn)了代購(gòu)群和健身訓(xùn)練營(yíng)，剽悍的社群呆慣了，再進(jìn)入其他類型的社群都有種搖頭的沖動(dòng)，因?yàn)闆](méi)有情商要求，沒(méi)有六項(xiàng)精進(jìn)。不評(píng)價(jià)，不建議，只堅(jiān)守進(jìn)群時(shí)的初衷，只要能幫助達(dá)成進(jìn)群的目的就是好群。
3. 明月姐姐的生產(chǎn)力文章：你看到的是人，是關(guān)系，還是錢？以前會(huì)認(rèn)為商家都是為了賺人錢的，最近接二連三的看到很暖心感人的廣告文，發(fā)覺也有很多人創(chuàng)業(yè)者跟明月小姐姐一樣死磕自己，極致利他，把每個(gè)客人當(dāng)人看。這樣的創(chuàng)業(yè)者，就算他的產(chǎn)品和服務(wù)價(jià)格比他人高，也會(huì)心甘情愿地為他買單。
【0813 今日分享】
1. 復(fù)盤，才能翻盤
2. 身體好，才有精力可供管理
3. 孩子是最能包容父母的人
【0811 今日分享】
? 001. 做人得體，做事靠譜
做一天得體的人，做一件靠譜的事，不難。難的是天天如此，件件事如此。把這兩句話做成自己的標(biāo)簽，是要努力一輩子的。
002. 用心=責(zé)任+心中有你
對(duì)客戶負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)老鐵負(fù)責(zé)，其實(shí)這些都是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。時(shí)時(shí)刻刻想著自己想要做好的那件事，自然就能達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。世上沒(méi)有什么是用心做不好的。
003. 利他大于利己
在短期內(nèi)成就他人的行為好像是件吃虧的事，但是從長(zhǎng)期看那個(gè)他人可能會(huì)成為你的朋友、同事、合作伙伴。利他會(huì)給自己帶來(lái)更多機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)，比利己更利己。
【0810 今日分享】
001. 研發(fā)工程師轉(zhuǎn)銷售，把客戶當(dāng)做產(chǎn)品，全心全意的為他著想。用自己的嚴(yán)謹(jǐn)和解決問(wèn)題的能力，為客戶找到最適合他的方案。
002. 一定要和能一起成長(zhǎng)的人在一起，拖后腿的人不要也罷。
003. 寫作、讀書，不能停，一停就會(huì)變慫。微習(xí)慣養(yǎng)成容易，放棄更容易。
004. 還是忙點(diǎn)充實(shí)，一放松就容易追劇刷屏。換換腦是有益的，但不要讓它成為犯懶的借口。
005. “你一定能成為你想成為的人”。以我們的閱歷和能力，能做到想做的事不難。難的是你知道你到底想做什么嗎？你到底想成為什么樣的人？
【0725 今日分享】
道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物，萬(wàn)物歸一，復(fù)歸于道。
1. 道，就是命本身。生命是用來(lái)體驗(yàn)，而不是言說(shuō)的。
2. 一，身心合一。與母親共生的胎兒是合一，心流狀態(tài)也是合一。合一時(shí)是巔峰體驗(yàn)，但是可遇不可求。
3. 二，二元對(duì)立。好與壞，生與死，錯(cuò)與對(duì)。對(duì)立才是常態(tài)，人就是因?yàn)樘珡?qiáng)調(diào)是非而糾結(jié)。
4. 三，三元關(guān)系。弗洛伊德的本我、自我、超我，平日中的你、我、它。人，沒(méi)有簡(jiǎn)單活著的福分。
5. 萬(wàn)物，外部環(huán)境?，F(xiàn)實(shí)世界就是每個(gè)人內(nèi)心世界的投影。抱怨前想一下，這可能就是你的心聲。
6. 歸，自由。當(dāng)看盡世界萬(wàn)千，從自我認(rèn)識(shí)破碎到重新塑造自我，才明白放下一切，認(rèn)真做自己才是此生的目的。
7. 終歸于道，人因?yàn)檫x擇而存在。遵從你的本心，做出你最想要的選擇，追逐它，實(shí)現(xiàn)它，哪怕傷痕累累也在所不惜，拿你的肉身做骰子，與這個(gè)真實(shí)的世界去碰撞，然后你會(huì)看到，你的樣子。
【0724 今日分享】Janet
1. 放下高冷，世界都會(huì)對(duì)你微笑。
2. 機(jī)會(huì)不會(huì)上門來(lái)找人，只有人去找機(jī)會(huì)。
3. 自黑也是一門藝術(shù)，變美是一門技術(shù)。
另：遠(yuǎn)在澳洲的老媽都開始看《鎮(zhèn)魂》了。這真是一部神劇，憑借神仙男主帶著屎一樣的劇情硬是火了。[摳鼻]
【0626 分享】JANET
1. 葡萄早上上廁所。因?yàn)榍耙惶煸缟纤龥](méi)坐好有泄漏，所以我抱著她往里推。誰(shuí)知道她嚇得亂哭，說(shuō)媽媽把她推進(jìn)馬桶。我當(dāng)時(shí)一心想著好心就這么被她冤枉了，開始對(duì)她生氣，直到送去托兒所都沒(méi)怎么理她。晚上看到爸媽買了一個(gè)有樓梯的小椅子，要比她之前用的高很多，這下她自己就能控制坐進(jìn)馬桶的距離了。看著她臉上的快樂(lè)，我知道我早上錯(cuò)了。雖然在早上這種敢時(shí)間的時(shí)候沒(méi)耐心是人之常情，但是細(xì)心觀察尋找root cause才真的能把問(wèn)題解決掉。
2. 社群運(yùn)營(yíng)真的挺費(fèi)腦力的，今天一天都在想策劃七月搞事。終于整完方案，拉群。本來(lái)說(shuō)得好好的搞事人員竟然拉群后半天都不發(fā)聲音，我說(shuō)實(shí)話有點(diǎn)心慌，明天再多跟進(jìn)一下。
3. 因?yàn)橐阒黝}周，所以想出了一堆東西。最主要的是還想出自己能分享的多個(gè)面。比如如果有情調(diào)周，我也能分享葡萄酒品酒和咖啡制作，風(fēng)荷姐能分享插花……其實(shí)腦洞打開，我們江湖里都是高手。
4. 工作上還是要多溝通。和固執(zhí)的人一起工作，除了拿事實(shí)證明，其他的爭(zhēng)執(zhí)都沒(méi)有意義，反而傷和氣。
5. 買到的房型很喜歡，地也很大…就是房子里面欠打理，媽媽說(shuō)屋子是靠收拾的，中介說(shuō)不管你們?yōu)榉孔幼鍪裁锤膭?dòng)都是增加它的價(jià)值的。還是很期待早日住進(jìn)去的。
【0625 今日分享】JANET
1. 人多力量大。本來(lái)一個(gè)人想到瓶頸的方案，一堆人討論就有了方向。本來(lái)超級(jí)冷清的場(chǎng)子，經(jīng)過(guò)智囊團(tuán)的動(dòng)員一下也熱鬧起來(lái)了。會(huì)利用資源也是一個(gè)學(xué)問(wèn)，感謝遇見江湖的班委和讀書營(yíng)的智囊團(tuán)。愛你們！
2. 葡萄回家后掏出我的錢包，把零錢都拿去喂了鴨嘴獸先生。她還不忘對(duì)我說(shuō)“媽媽，你要多賺點(diǎn)錢，這樣鴨嘴獸先生就不會(huì)餓肚子了?！睘槟锏谋硎緛啔v山大。
3. 細(xì)節(jié)看人品。今天買房簽合同，雖然中介不是律師，但是還是很詳細(xì)得跟我解釋了合同里的所有條款，比起那些什么都不講就叫我簽字的中介來(lái)說(shuō)強(qiáng)太多了。雖然還沒(méi)做房屋結(jié)構(gòu)檢測(cè)，但我已經(jīng)因?yàn)檫@個(gè)中介而更喜歡這個(gè)房子了。
【0502 今日分享】
1. 如果你買了產(chǎn)品，但是不用付錢，那你就是產(chǎn)品。
【0430 今日分享】
1. 不管工作有多忙都不能耽誤接孩子。絕不能讓她成為最后一個(gè)走的。
No matter how busy at work, never be late to pick the kid up. Don't let her to be the last one in childcare.
2. 生活中處處是運(yùn)營(yíng)，只要你用心看。
There is operation management everywhere in life, you just have to open your eyes and see it.
3. 事情盡可能多做一步。你認(rèn)為舉手之勞的事，可能會(huì)給很多人帶來(lái)便利。
Always try to finish a job one more step than required. Sometimes your "piece a cake" can save other people lots of time.
【0427 今日分享】
收拾玩具的三條規(guī)則：
Three rules for packing toys:
1. 幫媽媽疊衣服前，先收拾好自己的玩具。先完成自己的任務(wù)，再去幫助他人。
Finish your own job before minding other people's business.
2. 媽媽可以幫你收拾，但是不是代替你收拾。我們只幫助那些自助的人。
Mama can help you pack up, but can't pack up for you. We only help people who want to help themselves.
3. 不收拾好玩具，不睡覺。
No sleep, before finishes, pack up.
【0426 今日分享】
1. “工作是治療一切的良藥”，這句話一樣可以用在娃和托兒所身上。在家里時(shí)，眼淚鼻涕一把一把，好可憐的；到托兒所，和小伙伴們瞎瘋，根本看不出感冒了。
"Work can heal everything." This also applies to children and childcare. So sick at home, so fine in childcare.
2. 質(zhì)量認(rèn)證不是一個(gè)繁瑣的條款，是提高企業(yè)不能效能的工具。關(guān)鍵在于要讓流程服務(wù)與人，而不是成為流程的奴隸。
ISO is not a nonsense and complicated certification but is a tool to improve the efficiency of work. The key is to use the processes to serve the employees, not to become servants of the processes.
3. 敷著面膜吃飯這種高難度的事最好不要常做，特別是在晚飯還是排骨的時(shí)候。
Don't put a facial mask on while eating dinner, especially when the main course is pork ribs.
【0417 今日分享】
1. 生死
今天一同事家里突然來(lái)電話說(shuō)她的外公過(guò)了。本來(lái)今天還是外公的生日，他們本想一起慶生的，沒(méi)想到……生命無(wú)常，珍惜眼前。
2. 換位思考
開會(huì)時(shí)，同事在滔滔不絕地講述我們一起新制定的流程?？粗旅嫠新犞v的人一臉迷茫，我上前補(bǔ)充了我們更改流程的原因和期待，下面在坐的同事們立馬眼神放光、平平點(diǎn)頭。如果你是聽講的人，在沒(méi)搞清為什么改流程前，你會(huì)認(rèn)真去聽新流程的發(fā)布嗎？
3. 團(tuán)隊(duì)合作
今天需要幫助一個(gè)項(xiàng)目制定規(guī)劃。執(zhí)行的同事（比我年長(zhǎng)很多），說(shuō)“你怎么制定，我怎么執(zhí)行”。我沒(méi)做評(píng)價(jià)，而是預(yù)約了他接下來(lái)的半小時(shí)，詳細(xì)聽他介紹過(guò)往的流程、運(yùn)作和遇到的困難。最后我和他說(shuō)“我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我是來(lái)幫助你更好的執(zhí)行，提高工作效率和成果，不是來(lái)給你制定硬指標(biāo)的?！彼荛_心。項(xiàng)目經(jīng)理沒(méi)有比組員高人一等，我們只是負(fù)責(zé)的任務(wù)不同。
今天在工作上很有成就感。
【0415 今日分享】
1.紀(jì)律
今早葡萄不肯把早飯全吃完，我留下了早飯讓她中午再吃，直到她吃完早飯才給她中午的飯菜。就這樣僵持到下午4點(diǎn)，她終于都吃完了。雖然過(guò)程中有很多哭鬧，但是她沒(méi)吃完一口我都會(huì)表?yè)P(yáng)她，她也最終明白不能浪費(fèi)食物。孩子需要紀(jì)律和框架，不然他們會(huì)沒(méi)有原則。于其將來(lái)到社會(huì)上被外人懲罰得更嚴(yán)重，我寧愿現(xiàn)在做壞人。堅(jiān)決不讓孩子長(zhǎng)成我討厭的樣子。
2.溫暖
整個(gè)周末都在下大雨、冰雹、刮大風(fēng)，我們哪里也沒(méi)去，躲在家里。開著暖氣，喝著熱茶，兩個(gè)人一起躲在毯子里看動(dòng)畫片，感覺很好。
3.囤課
今天想起來(lái)之前買過(guò)的課程，趁著有空想讀一下。結(jié)果發(fā)現(xiàn)剛買的第三期課程，其實(shí)早在去年底就買過(guò)它的第二期課，慚愧慚愧。于是把所有買過(guò)的課全部記錄下來(lái)，整理好日歷，要按計(jì)劃全上完。
【0409 今日分享】
1. 常識(shí)
你認(rèn)為的常識(shí)不一定是別人的常識(shí)。不要以“我以為”為借口，很多事多問(wèn)一句，能省很多時(shí)間和精力。
2. 理財(cái)
上了兩星期的股票課，嚴(yán)重掉隊(duì)?？吹絇B、應(yīng)收賬款等名詞就習(xí)慣性的跳過(guò)，學(xué)得好累?？赡苡行〇|西真的是就算努力也不會(huì)擅長(zhǎng)。
3. 日出
因?yàn)橄肱W(xué)習(xí)股票課，所以早起。夏令時(shí)結(jié)束后，日出變晚，竟然能在聽課時(shí)看日出，也算是一個(gè)小確幸。
【0408 今日分享】
1. 寫作
時(shí)刻想著要寫的內(nèi)容，在有靈感時(shí)快速用訊飛語(yǔ)音錄下。以一分鐘兩百字的速度，一千字的文章也就只要說(shuō)個(gè)五分鐘。
2. 無(wú)常
孩子從小到哭只需要一秒鐘。如果大人也跟著她的情緒波動(dòng)而波動(dòng)，那你也就是個(gè)孩子。
3. 睡前運(yùn)動(dòng)
睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。15分鐘的舒緩瑜伽，能幫助睡眠。
【0405 今日分享】
1. 耐心
心情好時(shí)他人的請(qǐng)求像撒嬌，心情不好時(shí)他人的請(qǐng)求像嘮叨，這是相對(duì)論。以平和心態(tài)公正地聽別人訴說(shuō)，這是耐心。
2. 打擾
被他人把自己的計(jì)劃打亂是件很不好受的事，但是這和被指派的工作內(nèi)容無(wú)關(guān)，不要撒氣在工作上?！安灰懈行詿馈！?/p>
3. 感動(dòng)
女應(yīng)該為己容，而不是悅己者。悅己者可遇不可求，成為自己的能量源。
