? ? ? 本人女，今年二十九歲，體重一百四十，身高一米六三，大學(xué)畢業(yè)六年，只減肥到一百一十成功過(guò)一次，后面體重又飚的一下上去了，期間沒(méi)超過(guò)兩個(gè)月，這次我又要開(kāi)始減肥了

? ? ? 新發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的減肥方法，爬樓梯，我住的這套公寓有8層樓高，今天運(yùn)動(dòng)了一下，出了好多汗，感覺(jué)好舒服，此外，今天一天就吃了一頓飯，一份火雞面，喝了很多水，中午在小區(qū)里面散步，也出很多汗，洗了一個(gè)澡，傍晚，外面在下暴雨，沒(méi)地方運(yùn)動(dòng)，房間又太小了，我就在樓道間活動(dòng)，爬了半個(gè)小時(shí)。

? ? ? 以后要堅(jiān)持下去，我要瘦成閃電，哈哈哈。