都是腎的錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為：“心主火，腎主水。心火旺，則引動(dòng)相火傷及腎陰；腎陰不足，則無(wú)以制約心火，而使心火更盛?！蹦I陰不足，心火更盛，若憋在身體里不發(fā)脾氣，估計(jì)內(nèi)臟都要燃燒了。

腎主水，腎這個(gè)開(kāi)關(guān)沒(méi)有關(guān)緊，當(dāng)然拿“腎”是問(wèn)。腎讓水液平白無(wú)故跑掉，最先受到影響的就是肝，肝屬木，樹(shù)木一天沒(méi)有水的滋養(yǎng)，很快就干枯了。這一干枯不打緊，外界稍微遇到一點(diǎn)點(diǎn)火星，立馬即成燎原之勢(shì)——我們看到很多陰虛的人火氣旺、脾氣大，就是這個(gè)原因。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·六節(jié)藏象論》里面講到：腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。其華在發(fā)，其充在骨。這里主要講的就是腎具有蟄伏、蘊(yùn)涵的功能，是身體的封藏之本。因此，要想引水滅火，滋補(bǔ)腎陰乃是重中之重。

傳統(tǒng)中醫(yī)講究“五色”入“五臟”，即自然界的“青、赤、黃、白、黑”五色，分別與人體的“肝、心、脾、肺、腎”五臟相對(duì)應(yīng)。所以我們可以多吃顏色黑亮的食物來(lái)滋補(bǔ)腎臟，譬如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首烏、桑葚、山藥等，都是補(bǔ)腎的佳品。