生命故事 -等待被聽到
一位單親媽媽，職業(yè)女性，帶著一股靈秀的氣息 ，朝我迎面而來。
她說自己目前正處在與新男朋友交往過程中，希望透過禪塔羅提示一下與男朋友未來的關(guān)系走向。
用禪塔羅 說故事
在故事中覺醒，只喚醒，不拯救；只慈悲，不同情；只陪伴，不卷入 。
我先是請她抽出兩張牌：一張代表目前的關(guān)系狀態(tài)，一張代表未來關(guān)系的走向。
SILENCE寧靜
她抽到的目前的關(guān)系牌是：寧靜。
拿著“寧靜”這張牌，我請她說說她看到了什么，感受到了什么？
她看到的是一個很美很安靜的女人，閉著眼睛，閉著嘴巴。感覺心門是關(guān)著的，這正是她目前的狀態(tài)。
POSSIBILITY可能性
她抽到的未來的關(guān)系牌是：可能性。
她拿著“可能性”這張牌說：她感覺是日出時分，風景壯美，一只鷹在天空飛翔，像是在尋找著什么。
我問：那這個鷹，是在尋找什么呢？
她說：不太清楚。
我問：這個鷹，像是你的狀態(tài)嗎？你是不是也在某種程度上一直在尋找這什么，鍥而不舍。
她說：是啊。
我問：你要找到的不是物質(zhì)上的滿足，也不是閨蜜之間的惺惺相惜，你一直要找到的是心靈上的懂得，是嗎？
應該是那個“你一直要找到的是心靈上的懂得”說到了她的心底，她眼睛有些濕潤，握著我的手，連聲說：對對對。
我問：那么，回到你想問的與男朋友關(guān)系的走向，你在這段關(guān)系里得到了你一直尋找的那份“懂得”了嗎？
她說：還沒有。
我問：這份“懂得”，你在其他關(guān)系中曾經(jīng)得到過嗎？
她說：沒有。
我再問：那么，你在目前這個男朋友這里得到了什么呢？
她說：男朋友對我很寵溺，但是他工作又很忙，我們很少有大段的時間在一起。
被寵溺
就著寵溺這個詞，我問：被寵溺？這種感覺在前夫那里曾經(jīng)得到過嗎？
她說：得到過......
（與前夫的故事略過）
我再問：被寵溺是否是你很小的時候就一直保有的期待呢？你在父親母親那里得到過嗎？
她望著我，說：父母對她很好。
我笑了，再問：是，我并不是想讓你去討伐父母親，也并不是非要挖童年的傷痛，只是希望你能回憶一下，那個期待被寵溺的最初的感覺來自于什么時間，在哪里？當時發(fā)生了什么？ 或許你能回憶起曾經(jīng)有過未曾被無條件的寵溺過的“故事”，又或許你會因此發(fā)現(xiàn)或是意識到，被寵溺是你的渴望，而自己又一直在反反復復期待著尋找著被寵溺的感覺，卻會無意識的一直陷在想要被寵溺，又得不到的故事里。
她閉上眼睛，深深的吸了一口氣，說：有過。
終于，她的故事，被娓娓道來：
“雖然物家里物質(zhì)上并不匱乏，但是母親對我相對嚴格。我需要的東西，母親很少痛痛快快的答應買給我。
記得有一次在商場里，我想要一個玩偶，媽媽開始不同意給我買。我求媽媽好久，才給我買下來。拿到那個玩偶，我一點兒都開心不起來。
后來，這種類似的事情也多次發(fā)生。每一次都要很費力的求媽媽才能達到愿望。
雖然事實上是我總是能夠得到了我想要的東西，但是心里卻早已精疲力竭。
......”
我問：那時候的你，大約幾歲？去看看她的樣子。
她說：6歲左右，我看到了，她很小，身體很小，精神也很小。
于是我讓她繼續(xù)閉著眼睛，用心去看到那個6歲的小女孩，和她多待一會兒。
我告訴她可以在心里對那個小孩說：
對不起，我把你丟在這里太長時間了；
對不起，我一直在外面忙碌著，忘了這里還有一個期待著被寵溺的女孩。
......
如今，我已經(jīng)長大了，我愿意無條件的寵溺你。
.......
我會常常回來看看你，陪陪你，抱抱你.........
她流淚了，對自己的淚有些難為情。
我說：哭吧，想哭就哭。
她說：她做過一些關(guān)于父親母親的冥想，沒想到提起小時候發(fā)生的事情，還會傷心。
我說：童年時期發(fā)生的一些小事，看上去可能很不起眼，但是，會影響到我們的方方面面。后天的學習到的知識告訴我們應該怎樣怎樣，但是，我們童年的“傷”還在，現(xiàn)階段，沒有辦法接受為什么家里并不缺錢，自己只是想要一個玩偶，媽媽就是不買給自己，那里還有委屈，還想流淚，那就接受自己現(xiàn)在的樣子。
那個傷，只是等著被你看見。過往的故事，只是等著被你看到，把故事說出來，讓留在心里的委屈，遺憾，期待都完全的表達出來，才能談到真正的放下。
讓恨走完，慈悲自現(xiàn)。
這，是真的療愈。
故事和書寫，就是在幫助我們做這樣的療愈。
——馬冉冉《越書寫 越明白》
不普通
等她情緒好些后，她繼續(xù)說自己的故事，提到了現(xiàn)在的男朋友很吸引她，還有一個原因是他的經(jīng)歷很不普通。而她的父母親，她自己，她前夫的經(jīng)歷都很普通。
這個普通，又是一個關(guān)鍵詞。
我問：既然對方不普通，會吸引到你。那你是否曾經(jīng)有過想過得不普通的想法，卻沒有實施的呢？
她笑著說：有的，我曾經(jīng)想去偏遠地區(qū)支教，但是被家人朋友阻攔了。
我問：如果是現(xiàn)在，沒有人阻攔你，你還會選擇跟隨自己的心，去支教嗎？
她說：不行了，現(xiàn)在我有工作，有孩子，有責任了......
我問：但是，心里還會有那個想不普通一下下的渴望，是嗎？
她說：是的。
隨后，我們又聊到她和自己孩子以及她和母親的之間互動模式，她的“愛語”，等等。
她渴望成為一個好媽媽，負責任的媽媽?，F(xiàn)在，又處在與新男朋友交往中，心里期待一份好關(guān)系，但是又不想太主動 ，感覺有些力不從心和混亂，等等.......
我問：那么，在看上去有些混亂的日常生活和關(guān)系中，如果此刻我們先不談你和男朋友的未來，只是先談?wù)勀阕约旱脑?，你這一生想要的是什么呢？
她說：我還真不知道。
聊到這里，我感覺到：那個“我不知道自己想要的是什么” 應該就是所有問題的核心了。
我對我的生命負責
就她關(guān)心的關(guān)系走向的牌：“可能性”，我當時給她解釋了一下：
可以選擇繼續(xù)與新男友交往，用曾經(jīng)的行為模式，結(jié)果其實可以預見。
也可以選擇自己去真心真意全心全意的陪伴那個需要被寵溺的女孩長大，讓自己成為真正懂得自己的人。
還可以從小事情嘗試，跟隨自己的心去生活，而不是跟隨頭腦中的“應該”去生活 .......
但是，有一件緊要的事，最好去梳理出來，那就是：此生我到底想要的是什么？
方法是：
款待自己一點獨處的時間和空間，一個嶄新的書寫本，一支好筆，伴著鮮花，精油香薰，蠟燭，或是一杯茶，開始書寫的旅程。
從這個句子： 此生，我真正想要的是：
開始寫起來，手寫我心， 列出任何出現(xiàn)在頭腦中想要達成的，至少150條。
沒寫到150條就不要停。如果寫到150條，那個流還在繼續(xù)，就繼續(xù)寫下來。
寫的過程中，如果自己有情緒，就讓眼淚盡情的流。
她問我：這真的能管用嗎？
我說：去做了才知道。
然后，我又請她抽了一張彩虹卡，作為說故事的結(jié)束，她抽完牌，拿在手里，笑了，原來是：我對我的生命負責。
打一場內(nèi)在的“獨立戰(zhàn)爭”?
“可能性”，這張2號牌里，雄鷹展翅，飛翔在遼闊的天空中，說明她很有才能，力量和耐力。
在過往的故事中，鷹迷失了自己，以為自己只是一只小麻雀，只能飛得很低很低，需要被保護被寵溺。但是，她忘記了，那個能夠100%無條件7天24小時保護自己，寵愛自己的就是她自己。
她竟然忘記了自己就是一只鷹。
當這個鷹，重新認出她自己，成為很自由，很自然，很確定，很放松的鷹的時候，沒有邊際的天空才是她自由翱翔的場域 ，所有的風景都在她的眼下。
她處在整個世界的可能性都對她打開的點！
是繼續(xù)找男朋友要寵溺，還是轉(zhuǎn)向內(nèi)在？
我感覺屬于她自己內(nèi)在的“獨立戰(zhàn)爭”已經(jīng)開啟了。
寧靜
那是她的本質(zhì)
禪塔羅22張主牌代表人類心靈旅程的核心和原始主題。
在抽牌當中，當一張主牌出現(xiàn)，它具有特殊的意義，它告訴我們說我們目前的情況給了我們一個機會去檢視我們個人心靈旅程的核心主題之一，也告訴我們有一些主要的改變正在進行著。
她抽到了“寧靜”這張主牌，雖然她自己描述說心門是關(guān)閉著的，我想，尋找那些能夠跟她的“寧靜”共鳴的人，或是享受她的單獨正是她目前需要經(jīng)由外在的各種關(guān)系，各種體驗，或是各種所謂的混亂而嘗試去轉(zhuǎn)入內(nèi)在，經(jīng)歷了量身定制的內(nèi)在的“獨立戰(zhàn)爭”之后，那個本自具足的“寧靜”一定在等著她凱旋吧。
帶上“勇氣”
透過故事療愈
讓我們溫柔的去面對自己
那天回來后，我就在想：以我自己過往的成長經(jīng)歷來看，我流連在自己的故事漩渦里太久，太習慣了，忘了自己真正是誰，也常常忘記了此生來到這個世間的真正目的。
幸運的是，因著內(nèi)在一個想要改變的渴望，我一直都沒有停止過探尋和實踐，也一直都在從一點點做起，慢慢的走出慣性的舒適區(qū)，慢慢的去經(jīng)驗“探險”，慢慢的去復盤自己的生命故事，各種信念，也因此有自己的體悟。
回看自己的成長歷程，除了一直不放棄成長之外，還有一個“勇氣”一直跟隨。
因為要進入城堡，得有勇氣游過護城河。
冉冉老師說：每個人的生命故事都是各自靈魂的選擇，只有體驗者，沒有無辜者，也沒有受害者。
透過故事療愈，透過書寫，有興趣的又有勇氣去一層一層的說故事，會有機會發(fā)現(xiàn)自己生命的寶貴，獨特，內(nèi)在的渴望進而喚醒自己內(nèi)在的力量。
馬冉冉老師在《越書寫越明白》書中寫道：當人能夠看見自己，他就有動力，打一場內(nèi)在的“獨立戰(zhàn)爭”，從那些受困，艱辛，不自由的“問題故事”中把自己解放出來。
故事療愈，讓我們有機會溫柔地去面對自己的真實......
