文|喬小樂

人人都想每天進(jìn)步一點點，然后日積月累，走向人生巔峰，可是走著走著為什么又感覺離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)了，于是感嘆自己的沒有堅持或者走錯了方向，一直兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)又回到最初的起點。

有沒有一種感覺，就是做了每條要求自己做的事情之后，比如健身完以后路過美味的蛋糕房，看到美味的奶油蛋糕，于是在內(nèi)心中又一個聲音在告訴自己，今天已經(jīng)完成了健身任務(wù)，放開吃吧！你吃的這些東西完全是大于今天所消耗的卡路里的，這就是典型的前進(jìn)了一小步，又后退了兩小步的常態(tài)。

《自控力》這本書里，管這種現(xiàn)象叫“道德許可”：

當(dāng)你做善事的時候，你會感覺良好。這就意味著，你更可能相信自己的沖動。而沖動常常會允許你做壞事。

所以在不知不覺中，前進(jìn)的腳步被后退的腳步不斷的往后扯，時間一長你看不到任何達(dá)成一點兒目標(biāo)的結(jié)果，有了失落糾結(jié)不開心，想要放棄的情緒是很正常的事情。因為你所認(rèn)知的事態(tài)沒有越來越好，而未找到根本性的原因就去選擇抱怨不公，這是很無聊的事情。

因此，本來打算健身的你，又吃了好多肉肉或者蛋糕；

本來想好好存錢的你，雙十一不知道剁了多少只手；

本來打算今晚復(fù)習(xí)的你，和同學(xué)一起去了酒吧狂嗨；

本來打算今晚更新公眾號的你，又看了很長時間的小說；

本來想完成工作任務(wù)的你，又看了半天的美劇。

……

那么我們面對這樣的問題應(yīng)該怎么辦呢？有一個很簡單的小辦法那就是，每天在作總結(jié)的時候，不要問自己“我今天取得了多大的進(jìn)步？”，而是問自己，“我離自己的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)”。轉(zhuǎn)換一下思維，盯著自己的目標(biāo)去看，去檢視自己每天走到了哪里，就如看地圖尋路一樣，有自己的位置，也有目的地的位置，當(dāng)然地圖上還會顯示著你距離目的地的公里數(shù)，還會經(jīng)過哪些路段才會到達(dá)終點的各種標(biāo)識，于是對于你來講每回找不到路的時候去看看地圖，看著自己在慢慢的向終點靠近，馬上就會有豁然開朗的感覺，就如一步一步的走向目標(biāo)一樣，如果事先規(guī)劃好屬于自己的目標(biāo)視線圖，每日完成了每天該完成的事件之后，在做一件看規(guī)劃圖，自己看自己距離目標(biāo)點距離的小事兒，對于每天進(jìn)步這件事兒是一種檢查，會盡可能避免道德許可這樣的圈套出現(xiàn)。

所以，目標(biāo)意識比取得進(jìn)步更重要！你不要忘了，我們最終的目的是要去到哪里，而不是今天前進(jìn)了幾步。你們覺得呢？

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