第二脈輪，臍輪
?? 意義：甜美（么么噠）
?? 位置：下腹部，外陰部（生殖器）、子宮
?? 元素：水
?? 功能：欲望、快樂(lè)、性欲、生殖
?? 身體部位：卵巢、睪丸、子宮、生殖器、腎臟、膀胱
?? 顏色：橙色
?? 塔羅牌：圣杯
?? 食物：流體食物（果汁、藥草茶等等）
?? 礦物：紅玉髓、月光石、珊瑚（可以佩戴）
昨天我們聊到海底輪，它是我們的第一脈輪，當(dāng)“一“遇見(jiàn)另一個(gè)“一”的時(shí)候，會(huì)成為“二”。第一脈輪屬陽(yáng)，是我們的起始和根基；第二脈輪屬陰，包含了許多女性特質(zhì)，接納、情感和滋養(yǎng)，也與月亮相關(guān)。
就像道家思想中陰和陽(yáng)，顯示兩者的互相平衡和包容。當(dāng)陰和陽(yáng)兩極力量交互作用時(shí)，就產(chǎn)生了變易，也就是改變，這是一種環(huán)繞著平衡狀態(tài)的永恒變動(dòng)。
第二脈輪的宗旨就是：流動(dòng)允許彼此充滿(mǎn)能量的連結(jié)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，我們渴望與他人連結(jié)，通過(guò)與他人的結(jié)合，克服孤立。
在古老的梵文中，臍輪被稱(chēng)為———Svadhisthana，“自己的居所”，字根Svad還有一個(gè)重要的意思—“品嘗甜味”
所以，打開(kāi)第二脈輪就是讓我們開(kāi)開(kāi)心心去啜飲歡愉的蜜汁。
快樂(lè)原則
第二脈輪的特點(diǎn)就是快樂(lè)！
快樂(lè)使得我們拓展自己，打開(kāi)心門(mén)，而痛苦讓我們緊縮、不舒服；快樂(lè)幫助身與心更好的溝通，我們就會(huì)放松，不會(huì)因?yàn)榭謶侄鴫阂肿约骸?/p>
快樂(lè)也能讓我們聽(tīng)取自己的感官訊息。這里，需要展開(kāi)講一下感官知覺(jué)。感覺(jué)知覺(jué)包括我們的感覺(jué)和情緒（感覺(jué)，比如冷熱呀…… 情緒，比如憂(yōu)傷、開(kāi)心……）感官知覺(jué)是快樂(lè)的媒介，我們透過(guò)觀察到自己的感覺(jué)和情緒，從而知道這一刻自己是否快樂(lè)?，F(xiàn)在我們獲得的教導(dǎo)常常是壓抑對(duì)快樂(lè)的需求的，我們常常也習(xí)慣了讓自己不快樂(lè)！我們甚至不允許自己哪怕享受一點(diǎn)點(diǎn)簡(jiǎn)單的快樂(lè)，比如，多睡一會(huì)兒、散散步、獨(dú)自一人旅游等等。我們常常對(duì)于自己是嚴(yán)厲的和持有批評(píng)的（今天請(qǐng)仔細(xì)觀察自己的言行，批評(píng)了自己幾次）。壓抑快樂(lè)對(duì)身體會(huì)造成許多傷害。
壓抑就是過(guò)著一種你不應(yīng)該是這樣的生活。
壓抑就是去做一些你從來(lái)不想做的事。
壓抑就是摧毀你自己的一種方式。
壓抑是自殺——當(dāng)然，是很慢的，但是是非常確定的、慢慢的毒化。
表達(dá)是生命；壓抑是自殺。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———奧修《譚崔洞見(jiàn)》
所以，現(xiàn)在你就可以選擇快樂(lè)?。?！
性欲與譚崔
因?yàn)榈诙}輪掌管我們的生殖器官，我們就需要了解一下“性”。性行為是所有新生命的根源，性欲是一種生命力。拒絕了身體的親密和性釋放，也就拒絕了身體可以擁有的最大的快樂(lè)。
譚崔，tantra，對(duì)于性的研究很深入，大家有興趣可以閱讀奧修寫(xiě)的《譚崔洞見(jiàn)》、《譚崔經(jīng)驗(yàn)》等等。譚崔哲學(xué)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了目前我們所了解的社會(huì)文化，對(duì)于性的理解。
當(dāng)一對(duì)伴侶投入性行為時(shí)，彼此能量的交流遠(yuǎn)超過(guò)生殖器之間的交媾。一對(duì)伴侶面對(duì)面時(shí)，兩人所有的脈輪都對(duì)齊了。借由性興奮的激烈程度，每個(gè)靠近的振動(dòng)都變得比較強(qiáng)烈，兩個(gè)身體之間的能量交換也增強(qiáng)了。
下面滋養(yǎng)一下大家吧！哈哈！
滋養(yǎng)，是身體的根本需求、也是心智和靈魂的根本需求。
單純的觸摸、碰觸、伸手安慰別人等等簡(jiǎn)單舉動(dòng)都是可以幫助療愈第二脈輪的，并且滋養(yǎng)我們的身體的。透過(guò)碰觸，我們好像在說(shuō)：我在這里，我愿意和你連結(jié)。連結(jié)是所有的生命體和諧共存的核心。連結(jié)也讓我們超越個(gè)人的孤立和孤獨(dú)。
萬(wàn)物一體！
第二脈輪，臍輪的練習(xí)
另外，熱水泡澡、沖澡，游泳都是滋養(yǎng)第二脈輪的好方法。
好啦，今天就聊到這里吧。好好照顧自己哦！記?。嚎鞓?lè)！快樂(lè)！快樂(lè)！
明天向第三脈輪進(jìn)軍啦啦啦！
以上文字參考資料《脈輪全書(shū)》
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