今天早上我起晚了，于是叫女兒起床也有點晚，女兒起床后感覺有點不舒服，因為她計劃早上背英語課文，還要去學校看語文詞語。可是女兒還不能一下子把她想好的想法和因為時間緊迫帶來的學習壓力感表達出來，本能地產(chǎn)生了情緒，選擇用情緒來說話。

如果我沒有學習，我可能就簡單的給女兒貼上起床氣、脾氣大、嬌氣等等負面標簽，然后跟著也把自己點燃，看著愛人早上呼呼大睡，我一定會再去抱怨一通愛人，給愛人貼上懶、不懂得體貼、不懂得分擔、依賴等負面標簽。標簽一貼，也就根本看不到愛人近日來應酬多，睡眠不足，身體疲乏，就無法體貼他的不容易。因為我要照顧姐姐的情緒，弟弟早上哭鬧喊媽媽，婆婆叫我說弟弟喊媽媽，可是我也沒有辦法分身，只得由他哭，因為爸爸在床上陪著。之后，奶奶去照看弟弟。那一刻，如果是我爆炸的，我還會給婆婆貼上多管閑事、給懶兒子擦屁股、拎不清等負面標簽。也就看不到婆婆想要幫忙，幫我減輕負擔，以及愛孫子孫女的一份發(fā)心。

我清楚的看到早上起晚了后引發(fā)的幾個情緒在糾纏。因為我也沒有睡好，弟弟夜里睡覺鬧騰，晚上陪姐姐有點晚，不知不覺睡著了。夜里弟弟哭鬧不止，愛人帶著情緒把我叫回去，弟弟哭鬧打擾了愛人睡覺。一時間，女兒哼哼唧唧、咋咋呼呼，我的內(nèi)在小孩也委屈，愛人的內(nèi)在小孩也跳出來，好不熱鬧。好在，我看到了，于是我及時調(diào)整，受了受了，受了才能了。

接納女兒的情緒，重復告訴她：你的速度很快，等會在路上讀幾遍就會背了！同時接受她的要求--抱抱（抱了很多次），緩解女兒的焦慮和緊張，慢慢地，女兒的情緒火焰已經(jīng)放下了，她平靜地吃了早飯，之后我送她上學。她坐在電動車后面自己讀起英語課文來。那一刻，我感覺，我所有的努力都值了。

回來路上，我一直在回想，早上愛人說我懟他，是的，那一刻我也著急了，我們的委屈交織在一起，沒有辦法去看見彼此。我告訴自己，接受，歡迎。嗨，我看到你了，委屈難受的情緒，歡迎，歡迎你，歡迎你的到來。在回家途中，我將自己的情緒看見，清理。于是想在家樓下找個地方讀能量文，順勢騎車進了小道，沒有走常走的大道。

當我騎車到兒童游樂場域的時候，原本準備就在這里讀能量文，可是看到一個人坐在小公園的椅子上，我扭頭看了幾次才看清，是一個女孩坐在長椅上哭泣，書包和手提包灑落地攤在地上，給人感覺很落寞。

就在當下，我是去找別的地方讀能量文還是怎么辦？還沒有想完，車子已經(jīng)拐彎，兩秒鐘，我騎到女孩身邊。她看見我，委屈的眼淚流成了兩行。我坐到她身邊，一邊給她擦眼淚，一邊摟著她，問她怎么了。她告訴我說，今天要7點上學的，可是媽媽6點59分才叫她。我一聽，這怎么這么似曾相識。

我看到女孩的焦慮和壓力，我說：“你是不是起晚了，心里難受，今天要早上學，你感覺時間緊張，有壓力？”她說是的。

想著女孩一直這么坐著也不是一回事，我接著說：“那阿姨帶你去買點吃的，然后送你上學好不好？”女兒說：“我媽媽會來的?！敝?，我問了女孩，家里有幾個孩子，她說還有個弟弟，上六年級了，她上初二。家里兩個孩子，情況也跟我家類似。

然后我掏出手機讓她撥通媽媽的手機號碼，我跟她的媽媽通話。電話那頭，是一個大姐，電話里，大姐說著女兒早上起來鬧脾氣，跟她說了動作快點，七點十幾分出發(fā)時來得及的，送完姐姐還要送弟弟，可是女兒就磨蹭，拿她一點辦法沒有。我聽出了大姐的不容易，這些都是我曾經(jīng)歷的。之后大姐說等下下來。在等大姐的過程中，我慢慢帶著女孩走出來，于是問她昨天在學校有什么開心的事情，她說沒有什么開心的事情，就是很平常，我說平平淡淡也是福。你看，現(xiàn)在甘肅地震，女孩也知道，災區(qū)的人現(xiàn)在得多難過，你也是有福的。再接著，我問她，學校食堂的菜好不好吃，她說有時候會有蝦和薯條，隨之臉上洋溢出開心的表情。孩子都是簡單的，一頓美食就可以驅(qū)走烏云。正說著，女孩的媽媽走來了。

我看見大姐走過來，起身迎過去，給了大姐一個擁抱，聽著大姐在絮叨孩子不聽話，愛人只管外面的一攤，家里的事情只有她伸手。大姐很不容易。我對著大姐真誠的說：“大姐，你辛苦了，這么多年，照顧這個家，你真不容易，你很了不起，照料著家里的兩個孩子?！贝蠼氵€很謙虛：“哎呀，又不是三個孩子?！蔽依^續(xù)重復肯定大姐。我說和著讓大姐送女兒去上學，大姐說她不會去的。

之后我對著孩子和大姐，我說：“大姐，你看，女兒也想好，她因為起晚了，怕去學校老師會批評，感覺有壓力，對不起媽媽的付出，她有愧疚。我要帶她去買吃的，她不去，說媽媽一定回來的。她等媽媽，她很孝順。她知道媽媽不容易，她也很有智慧，很陽光。大姐，你的女兒很好?！蔽?guī)е蠼憧吹脚畠呵榫w背后的愛。此刻，我再帶著大姐問女孩：“那等下媽媽送你去上學好不好？”女孩說：“好。”我看到媽媽也松了口氣。之后帶著女孩去上學了。

感恩這一幕的照見，感恩女孩，感恩大姐，原來，“起晚了”不是我家的個例，這很有可能是一個普遍現(xiàn)象。

感恩我的女兒，是我的女兒喚醒我讓我成長，我才能穿越“起晚了”看到背后的愛。也正因為我的成長，我才可以看見今天的女孩和大姐。

感恩，祝福。祝福我們都可以通過學習，看見情緒背后的愛，覺察到標簽的威力，穩(wěn)住內(nèi)心，托起孩子的成長，守住家的能量。讓情緒只是情緒，再讓情緒為我們的內(nèi)在能量助力。