什么是安靜的力量。

當(dāng)代社會讓很多人都變得一味追求速度和高效，變得急功近利了起來：

看視頻要倍速播放；旅行要規(guī)定自己每天必須打卡幾個景點(diǎn)；

休息時看場電影還特別焦慮，要在腦中記掛著工作，生怕浪費(fèi)了時間；

哪怕在節(jié)假日，也要把自己的工作安排得非常緊湊。

錢不夠多、時間不夠多、房子不夠多……這種種的不夠總是讓我們的生活中充斥著焦慮與不安。

然而，就像音樂家約翰·列儂說得那樣：“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去?！?br>

如果一切都考慮效率，我們反而會失去很多珍貴的體驗(yàn)和感受。

而大多數(shù)人之所以有這樣的困擾，其實(shí)就是源于無法安靜下來，與自己的內(nèi)心好好相處。

問問自己，你上一次欣賞星空、感受鳥語花香、或是靜靜地讀完一本書是什么時候？

如果你已經(jīng)想不起來，不妨試著現(xiàn)在慢下來，給自己的心靈一個空曠的空間，也許會過得更加愜意自在。

我們需要謀生，但也需要生活。

作者耶爾表示：長時間靜坐，能讓我們走進(jìn)自己的內(nèi)心世界，這是一條通往止境的道路。

“止”是靜止的“止”，“境”是境界的“境”。

前往止境，不是讓你漠視這個世界，而是暫時從中抽離，去感受內(nèi)心的平和。

這種安靜的力量能讓你用一種新的角度去看待自己的生活，得到最純粹的快樂。

通往止境，最美妙的地方就在于：你永遠(yuǎn)不知道每次安靜獨(dú)處時，你的內(nèi)心會帶你到達(dá)什么地方。

止境讓生命有了舒展的空間，也讓你從此積蓄力量，走得更遠(yuǎn)更好。

當(dāng)然，你也不要覺得放慢生活的節(jié)奏，就意味著慵懶或是會被別人趕超。

慢下來，不僅是為了讓生活保持平衡，張弛有度，也是為了你下一次更好的出發(fā)。

也許你會說：我也想慢下來，但現(xiàn)實(shí)條件不允許。

但時間就像海綿中的水，擠一擠總是有的。懂得適時停止的人，才懂得如何前進(jìn)。

如果你一直追求速度，有時反而會與目標(biāo)南轅北轍。

有人在網(wǎng)上分享了自己滑雪的經(jīng)歷。

他說自己剛開始學(xué)習(xí)滑雪時覺得特別容易，不就是從山頂滑到山腳嗎？

于是他穿上滑雪板，一下就滑下去了，結(jié)果因?yàn)楦静恢涝鯓颖３制胶?，怎樣及時停止，一路摔了很多跟頭，弄得鼻青臉腫。

最后，他花了一周時間反復(fù)練習(xí)怎樣在雪地和斜坡上停下來，終于學(xué)會了停止、滑行、再停止、再滑行。

這時，他才算真正學(xué)會了滑雪，可以勇敢地從山頂高速滑到山腳了。

生活也是一樣的，慢下來，停下來，都是為了更好地加速前進(jìn)。

我們需要抽出時間來和自己相處，去感受安靜帶來的力量。

就像林徽因說的：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊”。

這是一種境界，更是我們面對生活的態(tài)度。