又到了一年的年底的時(shí)候，該做年終總結(jié)的時(shí)候了。

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)時(shí)刻對(duì)我來(lái)說(shuō)是很痛苦的，因?yàn)橛质谴蚰樀臅r(shí)候。年初立下的FLAG還在電腦桌的便利貼上，年底對(duì)照，好像沒(méi)有完成了，除了被課程推著走的必須完成的作業(yè)。

看過(guò)很多關(guān)于年度計(jì)劃的文章，多次強(qiáng)調(diào)目標(biāo)就只能定一個(gè)，當(dāng)一個(gè)目標(biāo)完成的時(shí)候，你才能去再訂立其他目標(biāo)。道理都知道，但是做不到。因?yàn)榭偸歉杏X(jué)自己有那么多的不完美，想要改變的地方太多了。所以什么都想要。

這一年，我最大的改變?cè)谛膽B(tài)上吧。這可能是心理學(xué)的學(xué)習(xí)，也可能是咨詢(xún)的作用。我知道自己的很多焦慮和煩躁，還有自卑，都是自己對(duì)自己的攻擊，當(dāng)我開(kāi)始嘗試允許自己就這樣，允許自己做不到，允許自己就處在這種失敗的位置，我反而沒(méi)那么多的焦慮了。你可以說(shuō)這是破罐破摔，我有時(shí)候也自嘲我是死豬不怕開(kāi)水燙。反正已經(jīng)這樣了，那就接受自己就是這樣吧。

當(dāng)然，當(dāng)我能承認(rèn)自己的普通，平凡，也能接受自己就是能力有限的時(shí)候，我反而能盡力完成作業(yè)了，也能盡力跟上課程了。這就是老師說(shuō)的當(dāng)我的心里能量不用用來(lái)對(duì)付自身的心里沖突的時(shí)候，我就可以更多的用來(lái)對(duì)付實(shí)際的問(wèn)題了吧。

還有一點(diǎn)，是女兒變得更活潑了。這不是我發(fā)現(xiàn)的，是她同學(xué)的家長(zhǎng)反饋的。有兩三個(gè)家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)，你女兒好活潑啊，也比較大方，會(huì)主動(dòng)去幫助小朋友呢。我聽(tīng)說(shuō)后，很驚訝，因?yàn)槲覜](méi)覺(jué)得她有多少變化呢。九月份剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，她還經(jīng)?？蓿看畏珠_(kāi)，她還會(huì)緊緊地抓住我的衣服，不讓我走。我還單獨(dú)跟老師說(shuō)，她剛剛開(kāi)始到新環(huán)境，可能會(huì)有點(diǎn)膽小，你多關(guān)照一下她?，F(xiàn)在她已經(jīng)能積極主動(dòng)地跟小朋友互動(dòng)，還能主動(dòng)幫助他人了，真是讓人不敢相信。我想了想，這可能是我允許她表達(dá)自己的脆弱，無(wú)助，也允許她想哭就哭，還能在她有情緒的時(shí)候始終陪伴她，盡量不指責(zé)，不批評(píng)，有關(guān)系。她經(jīng)常會(huì)大哭，哭完了，我們討論的時(shí)候，她也會(huì)主動(dòng)說(shuō)她的情緒小怪獸出來(lái)了，她管不住它了，所以就大哭了。我一般都說(shuō)沒(méi)關(guān)系的，每個(gè)人都有情緒小怪獸，我們下次可以讓它停留的時(shí)間短一些就可以了。她都會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭?？坪匾舱f(shuō)過(guò)，父母是什么樣的人比父母做什么更重要。如果父母人格健康，即使他們偶爾做的不對(duì)，也不會(huì)對(duì)孩子造成大的影響。如果父母人格不健康，就算他們照著教科書(shū)養(yǎng)育孩子，孩子還是容易出現(xiàn)人格問(wèn)題或者心理問(wèn)題。所以父母努力地完善自己，孩子自然也會(huì)改變。

除了心理學(xué)上的學(xué)習(xí)的進(jìn)步，其他方面真的是沒(méi)有執(zhí)行下去，當(dāng)然007的寫(xiě)作例外，雖然每次寫(xiě)作質(zhì)量不高，但是我也算堅(jiān)持記錄了，到現(xiàn)在還沒(méi)有出局。

新的一年開(kāi)始了，除了心理學(xué)還要繼續(xù)努力之外，我想把鍛煉加進(jìn)來(lái)，畢竟身體強(qiáng)健，學(xué)習(xí)效率也高，工作也更有效率。其他的真的不想再立項(xiàng)了，我怕年底又會(huì)被打臉。

2018真的要接近尾聲了，希望大家在2019能繼續(xù)成為更好的自己。