寫下這篇文章，我想記錄一下自己的皮膚狀態(tài)，但愿最后會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。

2019.6.20

皮膚狀態(tài)估計(jì)達(dá)到了一個(gè)極度差的狀態(tài)，之前不知道亂用藥膏還是化妝造成的，起初只是單純的過敏現(xiàn)象，到后來演變成了激素臉，你真的不知道它什么時(shí)候會(huì)爆發(fā)。

反反復(fù)復(fù)了好多次，之前總感覺好了就能畫個(gè)小淡妝，其實(shí)并不然。皮膚修復(fù)是個(gè)長期的過程，不該一次又一次的觸及到皮膚的底線，現(xiàn)在明白了，一個(gè)好的皮膚狀態(tài)遠(yuǎn)比化妝的妝感重要許多，所以，這次皮膚修復(fù)好了之后盡量不化妝。

昨天買了水果，今天算是認(rèn)真修復(fù)皮膚、護(hù)膚的第一天吧：

1.早晨起床一杯溫水

2.認(rèn)真護(hù)膚：溫水、洗臉巾――生理鹽水――乳

3.飲食清淡

4.中午一次? 晚上一次藥水濕敷

5.晚上8:00--9:00跑步鍛煉加壓腿

圖片發(fā)自簡書App

晚上下起了淅淅瀝瀝的小雨，去操場跑了2.24公里，羨慕那些下著雨依舊堅(jiān)持的人。時(shí)間真的是被自己一點(diǎn)一點(diǎn)浪費(fèi)的，希望自己能一步一步重拾自信心，加油！