下了一夜的小雨，早上依然5點(diǎn)半起床。小雨還在繼續(xù)，可是跑步不能停啊。怎么辦呢？去地下車庫里跑呀！

叫起兒子，一起去了地下車庫跑步。有些悶，又熱，跑了15分鐘就結(jié)束了。總算沒有中斷呀！

上午，寫了一會(huì)兒文，來了客人，陪客人聊天?？腿俗吆螅_始準(zhǔn)備午餐。

昨天就把冰箱里凍的雞胸肉拿出來了，已經(jīng)化凍。于是，開始跟女兒一起做飯。

做了一個(gè)炸雞排，沒有做過，都是看著抖音，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做。家里沒有面包糠，女兒帶著弟弟去好鄰居超市買了一袋。

按照步驟，放好材料，先腌制雞胸肉20分鐘，在等待的過程中熬了稀飯，又炒了土豆和胡蘿卜雞丁。

女兒則在我的指導(dǎo)下，把剩下的雞胸肉剁成了肉餡，準(zhǔn)備炸個(gè)雞肉丸。

這時(shí)候，雞胸肉腌制好了，女兒配合我，完成了最后的炸制工作。

出鍋后，切成長條，淋上番茄醬。呵，賣相還不錯(cuò)呢！

飯做好后，姑姑和爺爺奶奶回來了，買了雞爪和雞胗。女兒說今天這是全雞宴啊！

大家對(duì)今天的午餐贊不絕口，尤其是炸雞排，跟外面賣的一樣好吃。

女兒很有成就感，說今天get了兩個(gè)新技能，一個(gè)是炸雞排，一個(gè)是剁肉餡。大家紛紛點(diǎn)贊。

我說：“你不僅get了新技能，還體會(huì)到了做飯的樂趣呢?！?br>