覺察自己

覺察到了一個自己的模式，明明這個事是好事，對自己的身心都有益的，比如說冥想，讀書，做運(yùn)動，看減肥瘦身視頻，看拖延課視頻，畫畫，可是我卻不想做，不想動！還有自己的工作，英語課，學(xué)習(xí)心理學(xué)書籍，可是我就不想做，堅持不下去！心里面有個抗拒的力量，不想做，不想堅持做。

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