你無(wú)條件的愛(ài)自己?jiǎn)幔磕隳軣o(wú)條件的愛(ài)自己，你就能無(wú)條件的愛(ài)你所愛(ài)的人，真正的無(wú)條件的就是一種真正的接納、欣賞。已經(jīng)接近于真正能夠無(wú)條件愛(ài)自己，無(wú)條件愛(ài)他人，無(wú)條件愛(ài)孩子，這個(gè)人的靈魂的品質(zhì)就是意識(shí)的等級(jí)已經(jīng)非常高了，尤其是他能穩(wěn)定的。我們瞬間無(wú)條件的愛(ài)都可以做到。
我們說(shuō)說(shuō)跟孩子，青春期的孩子一定多次跟你say ?no。所以其實(shí)但凡在青春期的孩子，跟青春期的孩子有挑戰(zhàn)相處關(guān)系的你的議題，我們現(xiàn)在都今天要聊一聊，就是你所有在關(guān)系中要找到你自己的議題。這樣在關(guān)系中你就知道舒服的點(diǎn)在哪里了。在青春期你不能把它歸咎于說(shuō)孩子的青春期。但你要找說(shuō)孩子的青春期到底是說(shuō)我希望孩子做的，孩子都不做。他不斷的反抗，不斷的say ，no, 我不知道我使不上勁兒，我好像往哪使勁兒都起不到作用，但是我無(wú)助，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)我怎么使勁都使不出來(lái)。因?yàn)槠鋵?shí)青春期孩子要自己走過(guò)。就是孩子在青春期，父母要保持著什么頻率呢？什么樣的頻率是特別容易陪孩子在青春期度過(guò)，我的兩個(gè)孩子的青春期我都找到了很好的策略。然后這個(gè)策略的背后確實(shí)得是我們就是我自己的心理建設(shè)，甚至于心智準(zhǔn)備。就是青春期。你要知道幾個(gè)特點(diǎn)，青春期的孩子是很享受去跟別人對(duì)抗，say ?no 的。青春期的孩子的大腦的神經(jīng)元他是迅速的增多的。所以他自己很多時(shí)候都有一些抓狂，都有一些迷惑，我們?cè)试S子彈飛那么兩年。所以你對(duì)青春期的孩子，青春期的焦慮可能過(guò)多，更多的是他的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)成果，以及他的所謂的禮貌。然后什么什么習(xí)慣好不好？我們?cè)谇啻浩谑裁醋钪匾?b>關(guān)系最重要，給孩子空間最重要。青春期的時(shí)候，孩子是最不想讓你在旁邊說(shuō)說(shuō)說(shuō)不停的碎碎念的。
其實(shí)就是。跟孩子之間。你如果看你的孩子無(wú)論他學(xué)習(xí)好，學(xué)習(xí)不好。對(duì)，無(wú)論他現(xiàn)在，比如說(shuō)什么樣的習(xí)慣、作息，你總能看到他這樣做的背后，是在努力的滿足他的一些需要。是的，如果你都能夠看到孩子生命背后他的行為背后的美好。你對(duì)孩子不會(huì)有太多的苛責(zé)挑剔。了解他們的所思所想。是的。孩子真正要把他的內(nèi)心世界敞開(kāi)給你，把你當(dāng)成一個(gè)他同齡的朋友的話，你真正走進(jìn)他的內(nèi)心世界，你發(fā)現(xiàn)他的所有的行為，哪怕就是輟學(xué)，他不想上學(xué)，因?yàn)樗簧蠈W(xué)，他是因?yàn)樗F(xiàn)在他真的不能面對(duì)那個(gè)環(huán)境，他無(wú)力。他其實(shí)是為了對(duì)自己的保護(hù)，就是他知道什么你都能理解到，你都不會(huì)在那里苛責(zé)他，是的，不光是默默站在他們身后，很多時(shí)候是跟他們?cè)谝黄鹗峭塑?。所以其?shí)當(dāng)你無(wú)條件的能夠看到孩子的美好，無(wú)條件的信任孩子的時(shí)候，再加上家長(zhǎng)自己本身就對(duì)自己的土壤很信任，
你知道提高自己頻率，是要提高自己頻率，有幾個(gè)方法。我剛才說(shuō)的就是。你不要總覺(jué)得自己是孤獨(dú)無(wú)援的。當(dāng)你是感覺(jué)孤獨(dú)的時(shí)候，你去打開(kāi)任何一個(gè)通道都可以找到。就是世界上有跟你在一起的一群人，這個(gè)社群很重要。第二個(gè)就是就是你一定要看到自己是多么重要，多么有價(jià)值。這個(gè)也是提高頻率的。所以你發(fā)現(xiàn)所有的抑郁焦慮都是自己的價(jià)值感跌到了極低。所以我自己也體會(huì)，就是當(dāng)我否定自己的時(shí)候，我的那個(gè)頻率會(huì)瞬間的下降。但我知道頻率下降了，我會(huì)馬上想辦法調(diào)回來(lái)調(diào)頻。還有就是你要想盡辦法，你要每天每時(shí)都要覺(jué)察自己，就是你自己的有些念頭是不是把你拉向遠(yuǎn)離了這里，遠(yuǎn)離了這些生命的滋養(yǎng)，為什么非暴力溝通這么好？因?yàn)榉潜┝贤?，他時(shí)時(shí)刻刻提醒你?；氐阶甜B(yǎng)我們生命的這些能量。
比如說(shuō)。怎么這么沒(méi)有教養(yǎng)？對(duì)，你怎么能這么說(shuō)話？其實(shí)他這樣說(shuō)的時(shí)候，他是希望能夠幫到孩子。但是你知道對(duì)孩在孩子這里接收到的就是做不好，我沒(méi)有價(jià)值。就是一個(gè)孩子在六歲以前，在潛意識(shí)里，如果從父親或者是母親這里高頻的收到這樣的潛意識(shí)的信號(hào)，就是你就是不好的，你就是沒(méi)有價(jià)值的，你就是不應(yīng)該這樣做的，哪怕很多時(shí)候他都沒(méi)有說(shuō)你做錯(cuò)了什么，他就不停的在他的價(jià)值上面在否定，這個(gè)其實(shí)真的是容易影響孩子未來(lái)的頻率，頻率就是本身你發(fā)現(xiàn)小孩子的頻率都很高。因?yàn)樾『⒆映錆M愛(ài)和接納，開(kāi)心玩耍，他不停的玩的，他很會(huì)創(chuàng)制造開(kāi)心的。關(guān)注的都是這個(gè)世界上活在當(dāng)下的那種很美好的。但是大人透過(guò)那種教育，就把孩子從他那個(gè)頻率里拉低了孩子本身頻率，所以從今天開(kāi)始，大家可以關(guān)注一下這個(gè)頻率。
我們一定有情緒崩潰的時(shí)候，情緒崩潰的時(shí)候給你一個(gè)路徑。就比如說(shuō)我情緒很崩潰的時(shí)候，我自己一定不能對(duì)正在崩潰的自己\憤怒的自己再去責(zé)備了。現(xiàn)在我情緒崩潰的時(shí)候，我就趕緊給我自己很多很多的愛(ài)。就好像你想象你自己一個(gè)大大的自己，把正在在情緒瑟瑟發(fā)抖的自己給抱住一樣。所以在你來(lái)情緒的時(shí)候，一定要給到自己。你不急著走出情緒，但一定要給到自己那個(gè)情緒那一刻的你大大的擁抱。只要自己情緒一來(lái)。馬上你就知道大部分的情緒都連接著我們?cè)?jīng)的內(nèi)在小孩。大部分的情緒都沿著我們過(guò)去的內(nèi)在小孩，給到他關(guān)懷，給到他愛(ài)。所以每次情緒來(lái)，我最后是以什么結(jié)束呢？就每次我自己情緒來(lái)，我一定要給自己做一個(gè)挖掘。我第一次有這樣的情緒是什么時(shí)候？然后我會(huì)。靜下來(lái)就一定是透過(guò)自己靜下來(lái)，然后去一靜下來(lái)，閉上眼睛給自己提一個(gè)問(wèn)題。我第一次有這樣的情緒是什么時(shí)候？
就是社會(huì)環(huán)境不管多么的茍且，或者是不令你滿意，你都要盡量創(chuàng)造出你自己內(nèi)在環(huán)境的清凈、喜悅、和諧。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是社會(huì)環(huán)境的一部分。就在這個(gè)時(shí)候，我們二百多人的頻率內(nèi)在的環(huán)境變化了，他都會(huì)對(duì)社會(huì)環(huán)境產(chǎn)生共振的效應(yīng)。蝴蝶效應(yīng)，所以不能讓外在的你的不滿意來(lái)反過(guò)頭來(lái)來(lái)決定我們內(nèi)在。所以我反而會(huì)有這樣的信念，就是只有我自己的內(nèi)在環(huán)境不斷創(chuàng)造出無(wú)條件的愛(ài)、對(duì)環(huán)境的愛(ài)，對(duì)他人的愛(ài)，對(duì)陌生人的愛(ài)好，對(duì)于親人的愛(ài)，我們的社會(huì)環(huán)境才會(huì)越來(lái)越提升。就我們每個(gè)人來(lái)到地球就是有這樣的使命，我們是來(lái)提升社會(huì)環(huán)境能量的這樣一個(gè)使命。我們每個(gè)人都有這個(gè)使命，不管是誰(shuí)。
無(wú)條件的愛(ài)和接納與溺愛(ài)有區(qū)別嗎？當(dāng)然有區(qū)別。當(dāng)然有區(qū)別，溺愛(ài)是無(wú)原則的，而且溺愛(ài)本身，主要是行為上溺愛(ài)，只看到的是行為。你行為做什么我都允許。但是其實(shí)無(wú)條件的愛(ài)更多的是看到行為背后的那個(gè)生命的部分，是看到這些，就是他的每一個(gè)行為背后的需要。其實(shí)當(dāng)你無(wú)條件的愛(ài)能給出的時(shí)候，你就可以給到你關(guān)心的每一個(gè)人。什么叫無(wú)條件？就是我沒(méi)有交換。對(duì)，然后我沒(méi)有說(shuō)你做到什么，我就愛(ài)你。你看我們現(xiàn)在對(duì)孩子是你怎么樣，我就愛(ài)你。世界上所有的愛(ài)都是為了聚合，只有父母之愛(ài)是為了分離。
我們關(guān)系滋養(yǎng)的提升，我們?cè)陉P(guān)系中頻率的還有很重要的就是我自己一定要把注意力放在自己。我是很重要的，我是有價(jià)值的。就是自我的價(jià)值。一個(gè)不喜歡自己的，看不到自己的價(jià)值，看不到自己存在的那個(gè)重要性的時(shí)候，很難在關(guān)系中吸引到別人的重視。其實(shí)我們每個(gè)人都渴望欣賞。每個(gè)人都渴望被看見(jiàn)，被重視，得到肯定。那你發(fā)現(xiàn)。這些肯定是從哪兒來(lái)的？在關(guān)系中的被肯定是從哪兒來(lái)的？是從我自己肯定來(lái)的，
大家現(xiàn)在知道在關(guān)系中滋養(yǎng)我們關(guān)系的還有很重要很重要的一個(gè)基本功。在關(guān)系里邊。很重要的提高關(guān)系頻率的哈。在關(guān)系中特別特別重要的，叫感激和感恩。感恩，甚至于它是我們生命。?就是要想在這個(gè)世界提高我們的頻率的一個(gè)非常非常重要的美德。感恩這個(gè)美德，但是感恩呢他又不是空空的。它其實(shí)是每一刻你在每一個(gè)出現(xiàn)在你生命中的人和事兒啊，然后看到那個(gè)背后的好處。，因?yàn)橐粋€(gè)人都有很多面，一個(gè)事物有很多面啊，就好像那個(gè)烏云的背后都有那個(gè)光圈。你能看到那個(gè)光圈嗎？啊，所以其實(shí)就是那種感恩，甚至于你睜開(kāi)眼睛你都需要感恩自己還呼吸啊，然后你要感恩這個(gè)房子支撐著你啊，你要感恩你周?chē)磉呌羞@么多人在早晨做了包子，你能夠買(mǎi)得到啊，你要感恩在這個(gè)世界上。感恩在這個(gè)世界上還有那么多的人陪伴我們啊，還有那么多的寵物?？吹交ú?以他們的美麗來(lái)呈現(xiàn)給我們那個(gè)美，對(duì)吧？所以其實(shí)當(dāng)你那個(gè)在關(guān)系中。能夠活在感恩的頻率里，是能夠提升你的能量的。孩子大部分來(lái)到我們身邊的孩子，都是來(lái)幫我們成長(zhǎng)的，都是來(lái)成就我們的。大部分的孩子。當(dāng)然有些孩子，好像他成長(zhǎng)過(guò)程中，沒(méi)有給我們帶來(lái)什么困擾啊，反而給我們帶來(lái)的都是支持啊，都是滋養(yǎng)。
如果你感恩的那個(gè)頻率不夠的話哈，通常是因?yàn)樵谖覀兂砷L(zhǎng)環(huán)境中有一兩只不停的挑剔你，指責(zé)你的大柴狗。然后在你身邊，比如說(shuō)不停的抱怨指責(zé)。啊，不停的抱怨，不停的指責(zé)。嗯。因?yàn)槿说囊庾R(shí)它其實(shí)是多維的,當(dāng)你在這部分的光不夠的時(shí)候啊，就是它是被遮住了。然后感恩的那個(gè)光芒就出不來(lái)。
其實(shí)就是做打開(kāi)了我們的接收器啊，就把這些滋養(yǎng)我們關(guān)系中的這些能量。關(guān)愛(ài)呀啊、感覺(jué)到支持啊，感覺(jué)到自己存在的那種價(jià)值啊，感受到跟自己身體的連接呀，去連接感恩和快樂(lè)。時(shí)常的連接，感恩、開(kāi)心快樂(lè)。就是你一定有在你生命中，讓你一想到就充滿感恩和快樂(lè)的場(chǎng)景，多去想你的頻率就上來(lái)了。大家知道你頻率上來(lái)了，你的關(guān)系不知不覺(jué)就能夠創(chuàng)造出和諧的關(guān)系。無(wú)論是親子還是夫妻關(guān)系。所以你想想你愿意跟誰(shuí)在一起。你愿意跟那些跟那些生命是帶著愛(ài)，帶著自我的看見(jiàn)、連接，以及帶著開(kāi)心喜悅的頻率，以及帶著那種對(duì)自己的關(guān)愛(ài)，對(duì)自己的關(guān)懷，以及對(duì)他人的關(guān)懷和同理啊。
