我們的生活當(dāng)中，每天都離不開照鏡子，鏡子在我們身邊隨處可見。

寫字樓的電梯餐廳的電梯一走進(jìn)去，四面明晃晃的大鏡子，我們免不了要看看鏡子中的自己，發(fā)型是帥不帥，衣服整齊不，褲子裙子拉鏈都拉了沒。

沒有電梯的時(shí)候，照鏡子更是女生的專利。開車的后視鏡化妝鏡或是手機(jī)都可以實(shí)時(shí)的去看見我們自己。都說始于顏值，陷于才華，忠于人品，我們要照下我們的外在，是不是讓人賞心悅目，要是看一眼都嫌多，誰有空讓去了解你的內(nèi)呢。

這是我們對外在的照鏡子，照完了外在，你是否有時(shí)常照照自己的內(nèi)心？

我們在我們的人生過程當(dāng)中，我們做了很多事情，在完成那些事情的時(shí)候，我們都按照自己的感覺去做，但是做完之后我們有否重新去判斷自己做事情方法是否正確？

當(dāng)我們跳出自己去反觀自己時(shí)，這就是給我們的內(nèi)心照鏡子。

有時(shí)候我們以為的自己是這個(gè)樣子，但在別人來看，也許是另外一個(gè)樣子，我們要學(xué)會(huì)從他人視角去看自己。

當(dāng)我們只存在于自我當(dāng)中時(shí)，可能無法從另一個(gè)角度去給自己照鏡子。

例如我們有時(shí)候完成了一個(gè)演講或分享，我們自己覺得自己講得非常好，繪聲繪色，口若懸河。

這時(shí)候呢，有人給你錄了一個(gè)視頻。當(dāng)你看了一個(gè)開頭的時(shí)候，覺得看不下去了，這是我嗎？真的是我嗎？因?yàn)椴⒉皇俏覀冏约合胂蟮哪敲春?。我們可能無法坦然的去面對自己。

那我們?nèi)绾尾拍芴鰜韽溺R子的角度來看自己呢？

這里有兩個(gè)方法，第一個(gè)是反思。

其實(shí)在佛法里面說就是觀照，觀照的那個(gè)“照”，就是照鏡子的意思。我們需要重新去切換一個(gè)場景，就好像是自己完成了一個(gè)演講，我們需要切換場景，到觀眾的角色，從別人的角度找出自己的問題所在，客觀的去看自己。這樣我們就能從自己身上抽離出來。

第二個(gè)辦法，是冥想。

冥想，是一種非常古老的，自己抽離出來的方法。通過音樂和導(dǎo)師語音的指引，讓你從當(dāng)下的紛紛擾擾的困境當(dāng)中解脫出來，投入到另一個(gè)場景和狀態(tài)中，這個(gè)時(shí)候你才可能用你內(nèi)心真正的思想去思考你的所做所為，思考你的過去當(dāng)下以及未來去向何方。

當(dāng)脫離了很多東西，覺察于自己的觀照時(shí)，你此刻的想法才可能是你內(nèi)心真正去到的地方。

比關(guān)注外在更重要的是給自己的內(nèi)心照鏡子，脫離自己看自己。

看到自己的收獲也看到自己的不足，客觀完全接納的去看待自己，完全的敞開，我們才可能遇到最真的自我。