參考書目：《不安的時(shí)候，坐下來寫》[美] 納塔莉·戈德堡。
〈規(guī)律〉
決定做一件事之前，首先明確這件事是否重要且有價(jià)值。如果是，那么一旦開始，就持之以恒。過程中，難免會(huì)有挫敗感或者厭倦感，這個(gè)時(shí)候就想一想自己的初衷。告訴自己，如果感到困難，就說明自己在走上坡路，畢竟成長(zhǎng)總是要脫離舒適區(qū)的。
〈限制〉
真正的自由，需要設(shè)定界限，而不是完全放任。就像真正的快樂，是需要自律，而不是放縱。放縱得來的快樂是膚淺的，短暫的，容易感到空虛的。
〈行動(dòng)〉
思考很重要，但是想太多又不行動(dòng)就是個(gè)大問題了。其實(shí)拖延癥往往就是，第一步拖，后面步步拖，拖著拖著就妥協(xié)了，就不做了。治療拖延癥唯一的辦法就是做，就是行動(dòng)。這點(diǎn)用之前的“五分鐘起飛法”可以有效解決。
我們一起聊一聊
今天我正在對(duì)自己的計(jì)劃進(jìn)行一些變動(dòng)。
因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)，之前的計(jì)劃在一段時(shí)間后開始不大適用了，而自己沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致浪費(fèi)了很多時(shí)間。
這讓我深刻的感受到，及時(shí)反饋的重要性。
我們的生活不可能每天都一層不變，或者說，我們自身的情況每天都在變化（只要我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)），所以，隔段時(shí)間回顧下自己做的事，看看有沒有什么忽略了的地方，或者，做的不夠好，可以更改的地方。然后立足于這種情況，對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。
畢竟，目標(biāo)是刻在石頭上，計(jì)劃是寫在沙子上。及時(shí)根據(jù)自身情況進(jìn)行反饋，調(diào)整計(jì)劃，能更有效率的提升自己，不會(huì)陷入瞎忙，亂忙的狀態(tài)。
給計(jì)劃一點(diǎn)彈性，靈活運(yùn)用時(shí)間。
晚安 ? ? 或者 ? ? ?早安 ????
