當(dāng)面對生活的困難和挫折，時(shí)常感受但焦慮不安，出現(xiàn)迷幻。
適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己的情緒找個(gè)出口，不逃避，直視自己不那么美好的一面，學(xué)會(huì)為自己找個(gè)出口，不給自己設(shè)限，不給自己瓶頸，坦然面對自己的病癥。
所以，周五我要勇敢的去精神科療養(yǎng)中心。
抑郁+焦慮癥的最佳療法
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