日子一天天的過去，我的焦慮越來越重。壓得我喘不過氣來。內心每天都提醒我，要努力啊，要行動啊?？刹荒芑烊兆恿?。你未來財富自由的生活可不是現在這樣的狀態(tài)能達到的。而身體總是不緊不慢，吊兒郎當的。一天下來發(fā)現啥正經事都沒干。

懂得的道理越多，倘若不行動，內心會更加焦慮。這樣倒不如什么都不懂的好。還可以心安理得的過日子。有一天我突然想明白了，沒有行動，是因為我沒有給自己設置目標。沒有那種帶截止日期，足夠明確每一步行動的目標。理想倒是有，而且很美好。

這輩子（2023年前）實現財富自由。每年的被動收入達到24萬元。不再為錢出賣自己的時間，做自己想做的事。

可是它就象半空中的直升機。遠遠的就在那兒，能清楚的看到，可就是到達不了。因為缺少了一把能通往直升機的云梯。云梯就是階段性目標。我決心挑戰(zhàn)自己一次，給自已來次狠的。于是，我給自己制訂了百日進化行動。

我花了一個番茄鐘的時間來思考，到底對什么事情感興趣。答案有兩件事，一是想當一名講師，二是時間管理。那結合起來就是成為時間管理的講師?，F在這一百天能做到的，就是讓漫步人生時間管理系統(tǒng)在我的生活中落地。

上圖是漫步人生時間管理系統(tǒng)的結構圖。極其的復雜。想三個月搞明白也不太容易。所以我退求其次，百日的目標是：將其中的日系統(tǒng)和周月系統(tǒng)搞明白，并在生活中落地。

一套時間管理系統(tǒng)的落地，其實是習慣的落地。這個目標包括了日系統(tǒng)和周月系統(tǒng)。最重要的是日系統(tǒng)，因為一天是一生的樣板，怎樣過一天，意味著將如何過一生。日系統(tǒng)又分成了八個子系統(tǒng)。目標詳細如下：

1、用愛今天軟件記錄每天的時間。已落地，繼續(xù)堅持。目標是每天有一份完整的時間記錄清單。

2、用番茄鐘來管理工作和學習。已落地，目標是每天至少吃十個番茄。

3、時間用途分類（這個簡單只需要把自己的各類事件按專注度分類）。對工作和學習使用專注力，對慢生活使用專心感。對不重要事件使用低專注度。

4、優(yōu)8系統(tǒng)，也就是晨晚間系統(tǒng)。早晨六點前起床，多米諾起床儀式都 已在做。晚間使用的是慢生活系統(tǒng)，可控事件清單沒做，晚間斷網有時做有時沒做。目前訂在九點斷網，然后是睡前儀式。給自己做頭療。優(yōu)8系統(tǒng)在實施中。

5、防黑洞系統(tǒng)，日常生活管理系統(tǒng)，碎片時間管理系統(tǒng)通通沒開始。還沒搞明白怎樣操作。

6、精力管理系統(tǒng)：這個大概知道，包括：早上早起，運動。工作中使用番茄工作法，工作25分鐘休息5分鐘，守護自己的精力。中午睡午覺。晚上不工作，安排休閑的慢生活。晚間斷網，睡前儀式。早睡。這一塊在陸續(xù)的上線。

7、周月系統(tǒng)：這塊非常不熟悉。只知道用清單系統(tǒng)來管理項目和行動。

百日行動的具體任務：

1、把上述內容搞明白，然后在生活中踐行。

2、每完成一天，要寫一篇日志，描述當天的情況。

要提高目標達成率還有兩招：

1、找一個有耐心的伙伴來監(jiān)督自己，給他一千元契約金。每完成一天的任務，讓他給我發(fā)十塊錢紅包。這樣得到了每天的正向反饋。

2、需要有戰(zhàn)友同行。這個在后邊會有詳細說明。

當然，到現在為止，這個目標還是很籠統(tǒng)，還需要進一步設定哪個時間段完成哪些任務。以下是設置目標的指導思想：

1、雖然整個行動有一種悲壯的氣氛。但在方案設計上，我還是承認自己人性的軟弱。不會搞得那么壯烈，要有可執(zhí)行性。

2、所以，百日進化不會是連續(xù)一百天，一天不中斷。因為我不想下邊這個結果。

出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。

3、我不是要做悲情英雄，我只是想努力 一把，實現目標，把自己的生活過好。

4、即使目標沒能如期實現，我也會原諒自己，給自己再來一次的機會。

目標的詳細計劃：

1、我把這個目標拆分成五個階段的任務。

2、完成了每個階段的任務，要給自己獎勵。還要休整 1-3天。

3、中間因不可抗力的意外事件打斷了（比如需要出差一段時間），記錄下來，處理完后繼續(xù)開始。

4、如果因惰性有某一天中斷了，我要憐憫自己，原諒自己。休整好了再繼續(xù)。

5、項目的五個階段：

1階7天：優(yōu)8系統(tǒng)（晨晚間系統(tǒng)）

2階21天：防黑洞系統(tǒng)，日常生活管理系統(tǒng)，碎片時間管理

3階28天：精力管理系統(tǒng)

4階28天：清單，日歷系統(tǒng)，生活工作平衡系統(tǒng)

5階16天：其它未完成部分

最后只剩下一件事情，萬事開頭難。這個完美的行動啥時候開始。開始前，我需要做兩件事情：

1、給自己補充足夠的能量。讓自己能夠堅持到終點。

2、找到同行的戰(zhàn)友 。一個人也許走得很快，一群人會走得更遠。

我打算先參加一個熱身活動，烏龍明月的“超級行動訓練營”。這個訓練營除了獲得戰(zhàn)友，能量，行動的方法之外，我還會獲得很多行動牛人的故事，當我累了，停下來了，就拿出一個故事來激勵自己，繼續(xù)前行！