好好睡覺看似簡(jiǎn)單，實(shí)際卻并不容易做到。

晚上看書、看電視、看手機(jī)……一拖再拖，11點(diǎn)、12點(diǎn)、1點(diǎn)、2點(diǎn)……到3點(diǎn)、4點(diǎn)的時(shí)候也是有的。

頭腦清醒的時(shí)候，都想不明白為什么不能好好睡覺。

等到第二天，因?yàn)樗卟蛔?，頭腦渾沌、情緒低落、萎靡不振，暗暗下決心晚上要好好睡覺?？傻搅送砩希瑓s又會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，又久久拖延，又錯(cuò)過睡覺的最佳時(shí)間。

不能好好睡覺，實(shí)際上已經(jīng)到了影響健康的程度，最明顯的反應(yīng)是免疫力下降。

特別容易上火、過敏，每個(gè)月必然會(huì)長(zhǎng)口瘡，于是開始吃保健藥品。

吃抗衰老的樂可欣，吃多種維生素……有時(shí)候真的很懊惱，這是圖啥呢？好好睡覺，哪里需要吃這些保健品？

人的內(nèi)心，估計(jì)都住著兩個(gè)小人，一個(gè)好人，一個(gè)壞人。好人自律嚴(yán)謹(jǐn)、壞人放縱不負(fù)責(zé)。

為長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)，好好睡覺才能健康，反省反省。

昨天晚上十點(diǎn)半睡覺，尚好！今晚繼續(xù)好好睡覺！