A區(qū)：

人生目標(biāo)關(guān)鍵詞：事業(yè)/健康/親子/家庭/人際/提升/時(shí)間管理

2018年目標(biāo)：學(xué)習(xí)瑜伽知識，及開始習(xí)練瑜伽體式。參加周末班的培訓(xùn)

2019年的目標(biāo)：實(shí)現(xiàn)瑜伽教練從兼職到全職。

當(dāng)日目標(biāo)關(guān)鍵詞：時(shí)間管理，提升，事業(yè)

B區(qū)：

當(dāng)日三目標(biāo)：1.親子時(shí)間√? ? 2.晨間日記√? ? 3.事業(yè)√

硬本領(lǐng)：30分鐘? 19:30-20:00? ? 學(xué)習(xí)初級教材

晨間日記：1小時(shí)? ? ? ? ? ? 9:00-12:00? ? ? ? 整理晨間日記表格，反思自己

工作：? 9小時(shí)30分? 8:30-12:00? ? 13:30-19:30? ? ? 成本? 審核進(jìn)口數(shù)據(jù)等

親子時(shí)間? ? 2小時(shí)? ? 20:30-22:30

C區(qū)

時(shí)間管理：

未完成：早起 晨間學(xué)習(xí)? 晚間讀書

原因：早上不想起來，晚上加班

健康：無? ? 沒早起晚上加班

家庭親子： 加了一會(huì)班，回來之后我打包了五谷漁粉，妹妹剛好在沖涼，洗了很久了，還不肯起來。她奶奶說：一開始是不肯洗，現(xiàn)在是不愿意起來。強(qiáng)制抱起來，就哭鬧，搞到她之前擦傷的手肘那邊剛結(jié)痂的又擦破了。我就轉(zhuǎn)移她的注意力，我跟她說媽媽打包了面條，你要一起吃嗎？她才肯穿衣服，然后過來我這邊吃面條，吃了一根面條下了桌子以后，我以為她是去找奶奶去了。我吃著覺得沒聲音，我就叫了一下她，沒應(yīng)。我就過去陽臺上看了一下，結(jié)果只有奶奶在，也沒出門，我說那在哪，去床上睡覺了？也沒在奶奶房間，結(jié)果看到她整個(gè)人泡在洗澡盆里，衣服和鞋子都沒脫，看到我們還笑。幸好洗澡盆不是高的，沒啥事。我們也氣樂了，又好笑又生氣，她也知道不對，就沖著我們傻樂。這次就乖乖穿衣服了，沒在跑回去泡澡了。我吃完飯之后，給她講故事，講完之后，她突然跟我說要刷牙。我們之前怎么哄她都不愿意刷牙，一說刷牙就說不要，今天主動(dòng)說刷牙，我們很開心。她奶奶說是因?yàn)橹敖o她講故事的時(shí)候，說到小朋友應(yīng)該刷牙，所以她現(xiàn)在要刷牙。

提升：秘密實(shí)踐-第三十四天

存善念，說善言，行善事。三個(gè)步驟能給你帶來超乎想象的益處

【硬本領(lǐng)】六味

六種味道分別是：甜味，咸味，酸味，苦味，澀味，辛辣味，其中甜味是最重要的的的味道。

反思：1.學(xué)以致用? ? ? 2.多點(diǎn)耐心對待小朋友? ? 3.多關(guān)心婆婆? ? ? 4.反思自己的夢想與行動(dòng)有沒有匹配

行動(dòng)計(jì)劃：1.每天回到家，跟寶寶玩游戲，看書

2.每天回到家，微笑，將注意力轉(zhuǎn)移到好的事情上

道理：改變習(xí)慣需要從微習(xí)慣開始，一點(diǎn)點(diǎn)改變！

堅(jiān)信堅(jiān)持的力量！