20201213覺察日記
上一次重慶面基結(jié)束時，老師越過我去擁抱了其他同學。讓我感受到不被接納，不被喜歡，不被看見，很失落。最近，盲盒群里，我發(fā)表了一下盲盒課的感受，老師沒有回復我。同樣讓我感到不被看見，不被喜歡，有些失落。
這兩件事讓我意識到我期待他人的接納看見和喜歡，尤其是來自長輩的領(lǐng)導的老師的，得到了會讓我歡喜，沒有得到會讓我陷入自我貶低。
這兩件事讓我學會的功課是老師沒有擁抱你回復你，并不代表她不接納不喜歡沒看見你，并且跟你是否“優(yōu)秀”是否值得也無關(guān)。還有，捫心自問，你自己是否看見了自己，是否接納喜歡自己呢。
當前我基于現(xiàn)狀可以做：??每兩天寫一篇幸福日記，更多的看見自己，聽見自己內(nèi)心的聲音。??認真過好自己的每一天，好好讀書運動，好好吃飯睡覺，從生活中的每一件小事好好愛自己。
