昨天晚上，自己在群里和別人平靜爭論問題。

以前自己和別人爭論前，會(huì)生氣，會(huì)情緒激動(dòng)，而且反應(yīng)很慢。感覺光顧著生氣，卻不知道說什么。

事情過去，自己就各種后悔，還會(huì)接著生氣。

現(xiàn)在感覺自己的心態(tài)變了，別人說自己，沒有感覺在難為自己，也沒感覺在否定自己。沒有懷疑和否定自己。

更重要的爭論不覺得不體面。以前不爭論會(huì)感覺在別人面前爭論會(huì)很難看。能不爭論就不爭論。即使壓抑自己的訴求和意愿也要所謂的體面。

可是這是誰的體面？自己表達(dá)需求并不可恥。而且還是別人在群里公開@我。沒有了在公開場(chǎng)合爭論的羞恥心，心態(tài)就放松了不少。

自己就事論事，把自己的原因說出來。沒有情緒的干擾，反應(yīng)也變快了。別人發(fā)一句，自己就反應(yīng)一句。也沒有被別人帶跑偏，話題扯遠(yuǎn)了，又被拉回來。

不管別人怎么想，自己事后，沒有后悔，把想說的話都說了。

和別人面對(duì)面的交流，自己更擅長文字交流。