研究發(fā)現(xiàn):我們每個(gè)人只要每天深度工作2小時(shí)，效能就能翻16倍。
一、今日待辦是個(gè)謊言
做今日待辦的人，視角往往局限在了一天。視角窄，事務(wù)多，沒有分類，安排缺乏彈性，先做簡單的不做重要的等你計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化。
列表一堆，卻總完成不了?！敖袢沾k”成了擺設(shè)，形同虛設(shè)。
二、二八法則原理
每天首先聚焦對(duì)自己人生產(chǎn)生積極影響為20％的重點(diǎn)事務(wù)，就會(huì)提升效能16倍。其他事務(wù)可以刪除推遲委托。
實(shí)戰(zhàn)：運(yùn)用90天聚焦一個(gè)自己主動(dòng)選擇的目標(biāo)，然后每天首先為這個(gè)目標(biāo)做一件心甘情愿的小事，持續(xù)下去。
三、高能要事原則
精力需要不斷釋放和補(bǔ)充，是動(dòng)態(tài)過程，需要張弛有度安排，分類我們的時(shí)間。
每個(gè)人每一天都要利用最優(yōu)質(zhì)的時(shí)間、空間和最旺盛的精力，去選擇以及首先完成對(duì)人生產(chǎn)生積極影響的事情。
低精力選擇放松休息補(bǔ)充精力。
四、五種時(shí)間的分類
1.休息時(shí)間（12-13小時(shí)）
保障生命基礎(chǔ)，補(bǔ)充能量，無論如何都必須花費(fèi)的時(shí)間。例如:吃飯、運(yùn)動(dòng)、睡覺。
2.固定日程時(shí)間（事先計(jì)劃好的A類事件）
要求：
? ? ? 選在高能時(shí)段;
? ? ? ? 保持空間安靜整潔和高精力狀態(tài)。
3.彈性事件時(shí)間
計(jì)劃內(nèi)，但沒有固定截止日期彈性事件的時(shí)間?？梢郧昂笳{(diào)節(jié)，但最好提前處理。
4.留白時(shí)間
留給計(jì)劃外的突發(fā)情況，或臨時(shí)任務(wù)預(yù)留出來的空白時(shí)間。意義在于高速路上的車道劃分與緊急車道。
不要活得太滿。（需要提升自己的計(jì)劃與選擇能力）
5.反思時(shí)間
反思當(dāng)日、調(diào)整，做計(jì)劃。
五、解析一日五色工作法
五種顏色代表上述五類時(shí)間。
1.黑色，黑夜。代表休息時(shí)間。
（重點(diǎn)-規(guī)律）
2.黃色，陽光。代表高能時(shí)段。
重點(diǎn)-重點(diǎn)做，專注做。
3.綠色。代表彈性時(shí)間。
可以動(dòng)態(tài)發(fā)布，還可作為黃色的延伸。
4.白色。代表留白時(shí)間。
用于應(yīng)急，確保突發(fā)情況不會(huì)打亂我們?cè)?jì)劃?？勺鳛榫G色、黃色的延伸。
5.藍(lán)色，反思計(jì)劃。（早起及睡前30分鐘）
反思每日是否有不妥當(dāng)，不合理之處。
A區(qū)：最重要的，需要用整塊時(shí)間完成的。
B區(qū)：突發(fā)、緊急的事?？筛鶕?jù)緊急程度記錄b01，b02……以此類推，且標(biāo)注耗時(shí)多久，如20分鐘。
C區(qū)：收集記錄區(qū)域。干擾我們，又不用立即處理的事項(xiàng)。委托或延遲處理。
一天結(jié)束后，要對(duì)自己一天進(jìn)行評(píng)估，分析時(shí)間安排是否合理，用5種顏色把這一天的時(shí)間實(shí)際使用類型都標(biāo)注出來，直觀觀察自己的時(shí)間分配。
