分享人：智峰Laurence 6.20

【懂得感恩，生活才會豐盛】

梅校長說表達(dá)感恩才能收獲能量，甚至是提前收獲能量。自己寫感恩日記也有兩年，自己的感覺是最好用筆書寫，因為書寫會帶來思路和能量，而電子設(shè)備記錄在這方面的效果會差很多，我自己也試過。感恩自己每天寫感恩日記以及書寫每天的目標(biāo)，感人遇見宇宙公民的老師和同學(xué)們。

【100%給予，零期待】

梅校長之所以打動我，除了她的熱情洋溢，還有她的一針見血，要直面問題而不是逃避問題，選擇成長還是選擇逃避，都是每個人當(dāng)下的決定。而100%給予0%的期待，這一點我真的特別難做到，因為在家里面多多少少都會有點控制欲，期待家里其他人會按照我的思維方式做到這一點，那一點，我才覺得心里舒服。給人觀念是上策，梅校長的這句話給了我特別大的鼓勵，我相信我每天書寫我當(dāng)日的目標(biāo)，在我寫感人日記的時候，我可以把這個寫進(jìn)我的日記里，一天一天的進(jìn)步。

【真正的自由不是財富自由，而是情緒自由，做自己情緒的主人】

人都不能免俗，通常會因為別人的一句話，看到社交媒體，別人發(fā)的朋友圈，自己的心里面難免會出現(xiàn)情緒波動，我也不例外。我相信覺察是改變的開始，我可以做到。

【自信=決定，選擇，練習(xí)，改變，人生就會變得豐盛】

一個人是否自信，是否能夠活出自己的樣子，全靠當(dāng)初那一瞬間的決定，決定之后選擇自己需要做的事情，然后不斷的練習(xí)，持續(xù)的精進(jìn)，最后改變成為自己想要的樣子，自信的樣子，這樣我的人生就會變得更加豐盛，心里會更加富足。

【冥想改變?nèi)松?br>

冥想是一個特別好的事，我之前有做過，但是沒有堅持，今天早上受到梅校長的啟發(fā)，我一定要每天堅持下去，我自己也清楚改變外在，從改變內(nèi)在開始，改變有形的東西從改變無形的東西開始。但是知道和做到是兩碼事，行動才是硬道理。

【不要被無效努力而感動】

我工作干得很辛苦，別人看到自己忙前忙后，我自己有可能會覺得我都這么辛苦了，怎么大家還不理解我，還不感恩我的付出呢，怎么可以這樣，一副苦大仇深的樣子，可是這按照梅校長的說法有用嗎？沒用，哥們兒。殊不知我回顧一下我的工作，還是有很多可以提高效率的地方，不要被我自己的無效努力而感動，說的就是我我要做有效的事情，把更多珍貴的時間留給我的有意義的人生。

【我的下一步】

1、改變從每天5分鐘冥想開始，慢慢的增加時間，重點是先開始后完美。

2、在家里開始餐桌感恩儀式，從我自己開始做起，100%的給予，零期待。