1：9--10點(diǎn)寫文案錄視頻2---3條

2：10：00—10：30休息

3：10：30—12：30直播輕斷食

4：12:30—1：00午餐

5：1：30—2：30午休

6：2：30—3：00運(yùn)動(dòng)

7：3：00—5：00直播輕斷食

8:5：5：00—6：00休息晚餐

9：6：00—8：00復(fù)盤總結(jié)

10:8：00—10：00創(chuàng)業(yè)號(hào)直播

11：10：00—10：30復(fù)盤總結(jié)

12：10：30—11：00休息

拿結(jié)果，養(yǎng)習(xí)慣，內(nèi)觀，明心見性！