5月22日-感知身體

今晚冥想小班公開課夏日瘦身冥想，不約而同周老師的課也是身體感受語正念正覺，深程度的與身體鏈接了。

跟隨著老師說的突然聞到一股羊肉湯味，然后一下子記憶都回來了。我的腦海里瞬間也飄回到小時候，那時我剛剛發(fā)育，媽媽晚上如果有加班，都會把廠里準(zhǔn)備的點(diǎn)心打包回來，自己不舍得吃，留給我和弟弟打牙祭。至今我都還會時不時的念叨那碗用五花肉過油后加點(diǎn)青菜煮的米粉，太美味了！

老師說認(rèn)真梳一下頭發(fā)，我也拿起頭梳一下一下的梳頭發(fā)，平日確實(shí)如老師所說的，隨便梳幾下應(yīng)付了事。小時候都是留長頭發(fā)，發(fā)質(zhì)又蓬又硬，每天都要梳好久才能把頭發(fā)梳順，然后再扎一個馬尾辮，還會用媽媽織的頭花綁個蝴蝶結(jié)。我記得那時在看電視連續(xù)劇《排球女將》，非常喜歡小鹿純子的發(fā)型，纏著媽媽給我買了一包五顏六色的橡皮筋，周末要在鏡子前梳半天，今晚想起這些事，忍不住嘴角上揚(yáng)。

感謝老師今晚的課，我深深的覺得內(nèi)在小孩被滋養(yǎng)了。