? ? 12? 月? 第? 4周? ：? ? 12月 21? 日 ——12月? 27? 日
職業(yè)發(fā)展?
1. 本周工作進步
2. 年終總結終于寫完了，績效考核，宿舍慰問方案，
3.? ? 部門年終總結撰寫完畢/12月生日之星發(fā)布/宿舍慰問方案確認/2021績效考核方案確認/點位協(xié)調會
財務狀況?
1. 本周財務盤點
2. 給寶寶銀行卡存款一萬元
3. 信用卡還款
健康?
1. 瑜伽
2. 屏幕使用時間
3. 走路
4. 素士
5.面膜
6.泡腳
7.早睡早起
8.通乳排脂肪
娛樂?
1. 綜藝：《奇葩說》
2. 紀錄片《哈哈哈哈哈》
朋友與重要他人?
1. 新認識的朋友
2. 聯(lián)系舊友：雷劍，相約小學同學聚會
家庭
1. 新菜品
2. 給寶寶洗澡
3.? 和寶寶拼積木桌
4. 溝通椅子和積木發(fā)貨
5.帶寶寶打疫苗
6.帶寶寶去麥當勞，逛商場
7.寶寶今天突然會說了不要，妹妹，說的都很清楚，有時候著急了嘰里咕嚕說了一串話。雖然不知道說的啥，但是聽她說的態(tài)度感覺很嚴肅，哈哈哈
個人成長?
1. 學習新課程
2. 聽書《帝國的暮光》《斜杠創(chuàng)業(yè)家》《零邊際成本社會》《女孩和女人們的生活》《我的二本學生》《深度學習》《從相殘到相愛》《發(fā)明圣誕節(jié)的人》《利他之心》《生物學思想發(fā)展的歷史》《不拘一格》《梳毛、八卦及語言的進化》《定位》
自我實現?
1.? 讀書：《一年頂十年》
2. 滴答清單使用情況統(tǒng)計
3. 撰寫年終總結
【學習筆記】
接下來，我就跟你說幾個，我自己親測有效的，能夠自己給自己制造正反饋的方法。
1.小本子
我們先來說第一個方法，那就是記筆記的時候要用小本來記。為什么呢？
有一天，一個非常了不起的大學者，煞有介事地跟我說：“脫不花，我告訴你一個秘密，你應該養(yǎng)成用小本記筆記的習慣。 ”
因為這位老師太有名也太厲害了，我一下就緊張了，趕緊問他“這是個什么秘訣？”這位學者微微一笑，他說：“用小本記，很快就能寫完。這樣一年下來，你會特別有成就感?！?/p>
說實話，我當時內心是崩潰的。我就想：“這么大的學者，怎么也顯得這么淺?。俊?/p>
不過，在我學習了心理學上的小步子原理之后，現在的我回頭來看，我完全理解了這位大學者的建議。因為它就是給我們提供了，一個制造正反饋的好方法，人人都能做到，確實能激勵自己。我現在一直在用這個方法，所以推薦你也試一試。
2.秘密基地
第二個給自己設置正反饋的方法，是給自己建立一個秘密基地。
什么意思呢？前面我們說，要用輸出倒逼輸入，所以我們應該找到一個公開的平臺，來定期發(fā)表自己的學習心得。這個平臺可以是朋友圈，也可以是你的微博或者其他地方，但是我更推薦你，選擇得到的知識城邦，效果會更好。
為什么呢？
因為在得到，所有人都是學習者，大家天然就是同道和同學。你提出的問題、發(fā)表的見解很容易就引發(fā)共鳴，也很快就能找到一起互相監(jiān)督、互相鼓勵的同學。那你就可以收獲源源不斷的正反饋。
我舉個例子。在知識城邦里，有一位用戶叫黃碧云。她同時也是得到錦囊的作者，還是得到課程《黃碧云的小店創(chuàng)業(yè)課》的主講人。僅僅就在幾年前，她還只是一位普通的得到用戶，但現在她不僅是一位用戶，還是一位受人尊敬的得到老師。
她為什么成長得這么快呢？我來給你講一講。
2019年的時候，黃碧云報名了得到大學。得到大學的線上課程，匯集了48節(jié)各行各業(yè)的高手心法，特別考驗一個人的知識遷移能力。這么多課程，堅持學下來就不容易，還得能做自己的遷移，怎么辦呢？
黃碧云就給自己提了一個要求，請注意，這就是自驅力的表現。她要求自己，每節(jié)課必須寫留言，而且必須要結合自己的行業(yè)和工作來寫。哎，這一寫，沒想到，48節(jié)課很容易就堅持下來了，因為，她在用輸出倒逼自己的輸入。而且，她把筆記發(fā)表在知識城邦之后，立刻就收到了很多同學、用戶和老師的關注以及點贊。這一條條的，全是正反饋啊。
從此，她就像開啟了一個新世界。只要學習，就必須輸出高質量的筆記。而且，為了提高正反饋的效果和強度，她還要努力地去獲得老師的回復。
為什么呢？因為黃碧云覺得，雖然同學們的點贊，已經很激勵她了，但是如果能調動這些大神老師給自己“批作業(yè)”，那不就賺大了嗎？
但問題是，每個課程都會有成千上萬條留言，怎么確保老師，能看見自己的留言并且給自己回復呢？
黃碧云就做了一個認真的研究。很快她就發(fā)現，不同的老師回復留言的時間是有規(guī)律的。比如《5分鐘商學院》的劉潤老師，一般都是在7點左右回答問題。那她就要求自己每天5點起來，就要完成當天的學習，并且把留言寫了。
甚至有一次，劉潤老師去日本出差了，黃碧云掐指一算，這有1個小時的時差啊。于是，她當天就凌晨4點爬起來學習，寫留言。果然，6點10分劉潤老師就回答了她的問題。
你看，這就是黃碧云給自己設置的一個反饋機制。幾年下來，她幾乎和所有的得到老師，都建立了非常好的互動關系。更重要的是，她自己的留言筆記數，已經將近58萬字。這是什么概念？按照一般暢銷書的字數，相當于她自己在得到寫了4本書。
如果你是黃碧云，那這個過程是不是也會非常愉快、很有成就感？
所以，用知識城邦作為學習的秘密基地，再合適不過了。
其實，在制造反饋的方面，得到還做了很多其他的工作。比如，除了知識城邦，你還會在得到首頁的左下角，看到一個按鈕，叫做“學習計劃”。打開這個按鈕，你會看到有一個活動叫“挑戰(zhàn)賽”。在這個活動里，每天都有成千上萬的人，為了同一個目標，和你一起學習，一起打卡。
不要小看這件事，一個人可以走得快，一群人可以走得遠。當你連續(xù)7天打卡的時候，有人給你點了個贊。那第8天的時候，你就一定更有動力堅持，因為被人看見，本身就是一種激勵。
3. 環(huán)境場
好，說完了秘密基地，我們來說說第三個方法，你可以通過營造一種環(huán)境場，來幫助自己進入學習狀態(tài)。這個場，就是場地的場，氣場的場。
