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個人成長

1.工作時間工作優(yōu)先，完成社?；鶖?shù)調(diào)整工作。

2.繼續(xù)彩鉛班線上學(xué)習(xí)，畫1副彩鉛畫。

3.本周繼續(xù)研讀聽有聲書《黑匣子的思維》，學(xué)習(xí)別人是怎么寫說書稿的。

4.開啟自己的拆書計(jì)劃，至少寫兩篇。

5.一天一個小確信。

6.繼續(xù)好聲音學(xué)習(xí)，完成21天每日打卡。

7.繼續(xù)思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)。

個人健康

1.繼續(xù)刷脂，少吃碳水。晚餐以蔬菜沙拉配蛋白粉為主。

2.健身三次，單車一次。教授瑜珈課一次。

4.每天一萬步。

6.每天大笑十次。

7.每日冥想30分鐘。

個人理財(cái)

1.用隨手記記賬。

2.可以網(wǎng)上購物一次，數(shù)量有限，謹(jǐn)慎選擇。

人際關(guān)系

1.陪家人吃飯。

2.和朋友聚餐聊天。

做好復(fù)盤

1.每日復(fù)盤

使用滴答清單和日歷工具，完成每日規(guī)劃和打卡。

2.階段復(fù)盤

做好周、月、季度、和年復(fù)盤。隨時檢查進(jìn)度，調(diào)整實(shí)施計(jì)劃。

我會在下個星期日公布這周的復(fù)盤情況，歡迎圍觀監(jiān)督。

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