今天是2025年08月07日，農(nóng)歷閏六月十四，星期四。

先簡(jiǎn)單梳理一下已經(jīng)過去的昨天。

①英語：背誦新單詞15個(gè)，復(fù)習(xí)單詞15個(gè)，英語視頻聽0分鐘。10分。

②隨筆：完成每天的日更。10分。

③愛家：有跟妻子說“愛你”，未跟兒子說“愛你”。10分。

④練字：有。10分。今天已開始。

⑤鍛煉：有。10分。今天已完成20個(gè)俯臥撐，有些疲憊，有些許乏力。

⑥打掃衛(wèi)生：有。10分。洗衣服。

⑦閱讀：《O, Canada!》，閱讀至1684頁?！段⒘?xí)慣：人生氣場(chǎng)修改術(shù)》，已閱讀至74頁。10分。

⑧消費(fèi)統(tǒng)計(jì)：有做統(tǒng)計(jì)。10分。

⑨準(zhǔn)備早餐：無。0分。今天有，剛剛打了豆?jié){，待會(huì)看看再準(zhǔn)備點(diǎn)吃的。

⑩其他：今日體重86.90。10分。

?寫作：小說昨日完成字?jǐn)?shù)100+。10分。今日已完成字?jǐn)?shù)100+。

?不再把手機(jī)帶進(jìn)臥室，永不。昨天又一次做到了。10分。

?把抱怨變?yōu)樘嵋蟆ＭＶ贡г?，永遠(yuǎn)。昨天有抱怨，不過隨機(jī)便提醒自己，不要抱怨。0分。

?扔掉那些對(duì)我不再有用的東西。昨天扔了垃圾。10分。

?花五分鐘進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作。想寫的詩，沒有完成。0分。

需要做的有很多，很多習(xí)慣在慢慢養(yǎng)成，很好的跡象，繼續(xù)堅(jiān)持。

自己加油！