我們?cè)谏钪锌倳?huì)遇見(jiàn)這樣的人：

他們很難建立良好的親密關(guān)系，所有的戀情都以分手告終……

他們也很難擁有長(zhǎng)久的友誼，跟所有朋友似乎都漸行漸遠(yuǎn)……

與同事和領(lǐng)導(dǎo)時(shí)有摩擦，每份工作都干不久，但辭職的理由卻都是那么地“理直氣壯”……

情緒控制能力非常差，常常陷入非黑即白的。

他們并非不想擁有甜蜜的愛(ài)情，并非不想擁有親密的友情，并非不想與同事、領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，在崗位上干出一番事業(yè)，并非不想擁有穩(wěn)定的情緒。

他們想，但做不到。

如果問(wèn)及他們童年期與父母的關(guān)系好不好，相信大多數(shù)人的回答都是“NO”。

這些問(wèn)題本質(zhì)上都是安全感的缺失。早期所形成的非安全型依戀風(fēng)格會(huì)導(dǎo)致我們成年后難以與人、事、物建立和諧、穩(wěn)定、親密的關(guān)系，但所幸的是，依戀風(fēng)格并非一成不變的。

在這本書(shū)中，作者通過(guò)多個(gè)故事告訴我們，通過(guò)與某個(gè)安全型依戀風(fēng)格的人（老師、教練或是戀人）建立健康、長(zhǎng)期的關(guān)系，或是通過(guò)自我反省和治療，甚至通過(guò)養(yǎng)育子女，一些因早年忽視和照顧不周而形成非安全型依戀風(fēng)格的人，可以轉(zhuǎn)變成安全型依戀風(fēng)格，進(jìn)而逐步扭轉(zhuǎn)生活中的負(fù)面關(guān)系。

視覺(jué)筆記 by 視覺(jué)記錄FF