H健康? 30個開肩? 200個上下擺手

A心態(tài)? 每天保持積極的能量學(xué)習(xí)和工作

? ? ? ? 老公對我的學(xué)習(xí)不是特別認(rèn)同，經(jīng)常會發(fā)生爭吵，自我反思一下，先從自我調(diào)節(jié)不與他爭吵，冷靜一下

I輸入? 每天早上6點參加主持人營學(xué)習(xí)

? ? ? ? 參加高效能人士訓(xùn)練營學(xué)習(xí)

o輸出? 每天完成訓(xùn)練營作業(yè)?

? ? ? ? 每天寫一次復(fù)盤日志