? ? ? 0到3歲時期是形成良好依戀關(guān)系的關(guān)鍵時期，良好的依戀關(guān)系不僅能滿足寶寶的心里需求，對寶寶的心里及人格發(fā)展也有至關(guān)重要，良好的依戀關(guān)系可以與他人建立正確的人際交往和社會適應(yīng)能力。依戀型分為安全依戀型、焦慮依戀型、回避依戀型及混亂依戀型。

1、安全型

人的情緒是穩(wěn)定的，自信的理解伴侶的需求，開朗樂觀。能夠及時覺察對方的需求并給于情感支持，情感穩(wěn)定，不大會竭嘶底里，更不會動手打人。遇到事情非常的理性和樂觀，有時候會為了所謂的責(zé)任委屈自己，讓自己陷入不良的感情泥潭。

2、焦慮型

焦慮起源于原生態(tài)家庭幼年時代的對待方式，前后不一的比較產(chǎn)生了焦慮，這種情緒稱為原生態(tài)情緒。正常化模式就是焦慮，焦慮型的人成年后與伴侶相處時常常展現(xiàn)暴躁、焦慮的次生情緒。

焦慮的人如同賭徒，總想著贏，希望所有的事情能朝著所想方向發(fā)展，在情感訴求及表達上往往是詞不達意，心里想的是一出，表達出來別人接到的訊號是另一出，情緒沒有得到安撫，反而破壞了彼此的感情和信任，加劇了沖突。而回避型的人遇到此種情景，則展現(xiàn)出疏離的傾向，采取回避、忽視及冷戰(zhàn)方式來掩飾關(guān)系破裂的恐懼。

當(dāng)恐懼來臨，先識別焦慮部分的依據(jù)是什么？遇事來源？找到答案后做自我理解，更多的關(guān)注自己，凡事以內(nèi)心的舒服自在為主，慢慢地向安全型靠攏。

3、回避型

回避型產(chǎn)生的原因大抵是幼年時期家庭父母關(guān)懷的缺失和冷漠，特別是父母一方或者父母雙方不能長期陪伴孩子身邊或者是對于孩子的要求不能及時滿足，直至表情固化才會給予幫助，漸漸地，在感情面前顯得漠然和麻木，對于另外一半的感情需求對他們來說是種滋擾。正常化模式就是不太親密。戰(zhàn)斗方式就是回避愛，認為親密關(guān)系使他失去自由，避免親密關(guān)系。

有朝一日，為人父母，他們同樣無法體驗孩子的感情需求，因此，無法在孩子需求時給予積極有效的回應(yīng)。

回避型就像個服務(wù)員誰對他好，他就對誰好，太過靠近他又不舒服。工作中，一般隱藏自己想法，呈現(xiàn)出踏實、能干，一旦爆發(fā)就很強烈。

4、混亂型

混亂型展現(xiàn)形式就是情緒不穩(wěn)定。主要是早期未受到好的對待，不知道怎樣去對待他人，日常對待方式以打罵、侮辱和懲罰為主。

混亂型的人非常強勢，認為自己就是對的，對方唯有服從，面對這樣的人服從就可以了。

心理學(xué)家的研究表明，成人的依戀風(fēng)格與兒童時期的依戀風(fēng)格有關(guān)系，但是在成長的過程中是會改變的。特別是在經(jīng)歷?家庭變故或者是感情挫折之后通過學(xué)習(xí)可以“改變”。