寶寶出生時(shí)，大部分時(shí)間都是在睡眠中成長，睡眠對于嬰兒的身體成長非常重要，但是有一些不良的睡眠習(xí)慣是對嬰兒的成長造成很不好的影響的。下面讓我們一起看看到底是哪些不良的睡眠習(xí)慣對嬰兒不好！

1.哄著睡覺

寶寶夜間哭鬧不止，相信有的媽媽可能會將他抱于懷中或在搖籃中搖晃，直至嬰兒安然入睡。

· 行為危害

寶寶大腦尚十分嬌弱，搖晃的過程中，大腦會與顱骨反復(fù)地發(fā)生撞擊，嚴(yán)重?fù)p害大腦，還可能使得大腦出血，這不但嚴(yán)重?fù)p傷寶寶智力，還可能使得寶寶視力受損或喪失，身體癱瘓，甚至出現(xiàn)腦部水腫，從而危及生命。這也是人們常說的“搖晃嬰兒綜合征”，主要存在于不足3周歲的嬰兒。

· 正確做法

可輕撫其背，哄其入睡。如寶寶哭鬧不休，可以拉著他手，直至其安然入眠。這樣幾天后，父母可在其面前停留片刻，讓他意識到有父母的陪伴，從而安然熟睡。如此一來，寶寶就能逐步適應(yīng)，最終可以獨(dú)立地睡覺。

2.陪睡與摟睡

很多母親喜歡陪孩子一起睡，甚至要摟著他入眠。

· 行為危害

陪睡可能不慎會壓住寶寶，造成悲劇。還會使孩子有戀母情結(jié)，這對他將來的獨(dú)立成長很不利。而摟著孩子睡則更加危險(xiǎn)了，因?yàn)楹⒆颖粨е鴷r(shí)，不容易呼吸到新鮮的氧氣，相反會吸收大量來自母親的二氧化碳。而且，當(dāng)他醒來就要吃奶，這種惡習(xí)對消化系統(tǒng)不利。

· 正確做法

寶寶降生之時(shí)，就應(yīng)當(dāng)讓他獨(dú)立入睡?？稍谀赣H床邊，置一小床，這樣也方便媽媽照顧寶寶。

3.俯睡

即寶寶喜歡趴著睡覺，即使你把他翻過來，一會他又趴著睡了。

· 行為危害

大量數(shù)據(jù)表明，小朋友趴著睡，更容易在睡眠中猝死。因?yàn)橐坏┧目诒浅霈F(xiàn)分泌物或外界的障礙物阻塞了他的呼吸，小朋友自己不會翻身，就可能會窒息死亡。

· 正確做法

最安全的睡姿是仰面睡。剛喂完奶的寶寶建議要選擇右側(cè)睡，既避免壓迫心臟，也可以防止他吐奶時(shí)嘔吐物進(jìn)入呼吸道，要隨時(shí)糾正這個(gè)習(xí)慣。

4.裸睡

貪圖涼爽，有的媽媽夏天讓寶寶光著身子入睡。

· 行為危害

由于調(diào)節(jié)體溫的機(jī)制尚不健全，寶寶光著身子睡覺往往會受涼，可能會出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

· 正確做法

即使盛夏季節(jié)，也不要讓孩子裸睡。最好用一條毛巾或肚兜，蓋住寶寶肚子，不讓他受涼。

5.開燈睡

為了方便給孩子哺乳，或更換尿不濕，家長可能選擇在寶寶臥室中通宵開燈。

· 行為危害

寶寶還很幼小，對晝夜節(jié)律的適應(yīng)性還不是很強(qiáng)。如果通宵開燈，寶寶的晝夜節(jié)律性就會被打亂，不但使降低了體內(nèi)褪黑素水平使得寶寶睡不踏實(shí)，還會限制生長激素得分泌，這對寶寶長個(gè)子很不利。此外，習(xí)慣開燈睡覺的孩子幾乎4成都患有近視。

· 正確做法

一般情況下不要開燈。在給孩子哺乳，或更換尿不濕時(shí)，可短暫開小燈，結(jié)束后立即關(guān)燈。如果孩子實(shí)在很膽小，怕黑，可以短時(shí)間內(nèi)使用小夜燈。

6.含著乳頭入眠

有的寶寶睡覺時(shí)時(shí)刻含著乳頭，一醒來就吮吸。

·行為危害

（1）寶寶進(jìn)食毫無節(jié)律可言，消化系統(tǒng)始終在工作，得不到休息。

（2）寶寶含著乳頭，就不能那么通暢的呼吸了，可能會缺氧，輕則影響睡眠質(zhì)量，重則發(fā)生窒息。

（3）影響寶寶口腔發(fā)育，還容易出現(xiàn)齲齒。

·正確做法

糾正他的這個(gè)習(xí)慣，不允許他含著乳頭入睡。

7.入睡過晚

有的家長是“夜貓子”，寶寶在他的影響下，也逐步習(xí)慣于睡得很晚。

·行為危害

每天晚間的10-12點(diǎn)，是人體產(chǎn)生生長激素的主要時(shí)間段。如果睡得太晚，不但得不到充足的休息，還會影響生長激素的分泌，這樣就不容易長高了。

· 正確做法

言傳不如身教。家長應(yīng)該按時(shí)就寢，寶寶也會養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。